Brownie de aguacate

Sabina Garcia Esteban
Sabina Garcia Esteban @cook_9224915
Amposta

Aquí dejo los ingredientes y macros del Brownie de Aguacate ...calorías total...esto divido a 6..7 porciones son entre 115 o 130 calorías...grasas buenas ...ya que lleva aguacate y nueces que es top de saludable...Espero lo probéis porque esta de 10..feliz día, tomad nota!!!!
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Ingredientes

  1. 100 graguacate
  2. 1huevo
  3. 1clara de huevo
  4. 55 gharina avena cacao
  5. 20 grComplete chocolate
  6. 70 clbebida vegetal sin azúcar añadido (preferiblemente de almendra)
  7. 15 grnueces peladas
  8. 10 grchocolate negro 90%
  9. 15 grcacao en polvo

Paso a paso

  1. 1

    Aguacate maduro bien machacado. Vamos introduciendo clara y huevo, bien mezclado.

  2. 2

    Vamos añadiendo los secos y por último la bebida vegetal.

  3. 3

    Troceamos nueces y chocolate.

  4. 4

    Dejamos algo de nueces para ponerlas encima y al horno 180 grados unos 30 min como mucho, mejor que no quede muy seco.

  5. 5

    Aguanta bien en nevera una semana, pero no va a llegar a tantos días jajaja

  6. 6

    Consejo: Sacarlo 10 minutos antes de la nevera. Antes de comer coge más cuerpo y esta mmmmm ñam ñam

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Jaa Jaa
Jaa Jaa @cook_13379931
No sale, algun ingrediente has puesto mal la cantidad, supongo que será la leche

Escrita por

Sabina Garcia Esteban
Sabina Garcia Esteban @cook_9224915
Amposta

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