Medallón de Solomillo de Pavo con Verduras

Fer Lizana
Fer Lizana @cook_12612766
España

Por que tiene mucho color, mucho sabor, el pavo queda jugoso y es muy saludable, no lleva grasa.

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Ingredientes

1'15 minutos
3 raciones
  1. 1solomillo de Pavo
  2. 1calabacín
  3. 1berenjena
  4. 1pimiento rojo
  5. 1pimiento verde
  6. 1-2cebollas, según tamaño
  7. Sal, ajo molido, pimienta negra molida
  8. 1 cucharada soperaaceite, 1 sola

Paso a paso

1'15 minutos
  1. 1

    Primero se salpimenta y sazona el solomillo, lo puedes dejar 1 noche, queda mejor

  2. 2

    Luego partes las verduras en trocitos pequeños. Y los pochas en una cacerola según tamaño, con 1 cucharada de aceite, para que no se pegué, yo lo hago con el aceite frío

  3. 3

    Una vez que la verdura está pochada, pongo el solomillo de pavo dentro, y cierro con la tapa, moviendo de vez en cuando, del propio calor el solomillo se va haciendo por fuera, cogiendo todo el sabor de la verdura.

  4. 4

    Por último, saco el solomillo de Pavo de la cacerola, lo parto en medallones, que luego selló en la sartén, sin nada de aceite, si la sartén no tiene buen antiadherente pin 1 cucharada más de aceite, si no, no la pongas

  5. 5

    Y está es una recomendación, antes de sacar los medallones, terminar de hacerlos con el jugo de 1 naranja, para que coja otro carácter, también queda muy bueno con Sirope de Arce, que es original de Canada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
Que buenísima pinta!! Me parece increíble el toque con el sirope de Arce :)

Escrita por

Fer Lizana
Fer Lizana @cook_12612766
España

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