Μελιτζάνες παπουτσάκια με μπεσαμέλ χωρίς προεργασία στο τηγάνι!!

I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
Hagen Deutschland

Κλασικό αγαπημένο Ελληνικό φαγητό ….διαχρονική αξία!!! Με μειωμένα λιπαρά και θερμίδες γιατί στην συγκεκριμένη συνταγή δεν τηγανίζουμε. Ετσι λοιπόν εκτός από λιγότερες θερμίδες έχουμε πλούσια γεύση ...και ελαφρύ στομάχι..καλή σας απόλαυση!!!

Μελιτζάνες παπουτσάκια με μπεσαμέλ χωρίς προεργασία στο τηγάνι!!

Κλασικό αγαπημένο Ελληνικό φαγητό ….διαχρονική αξία!!! Με μειωμένα λιπαρά και θερμίδες γιατί στην συγκεκριμένη συνταγή δεν τηγανίζουμε. Ετσι λοιπόν εκτός από λιγότερες θερμίδες έχουμε πλούσια γεύση ...και ελαφρύ στομάχι..καλή σας απόλαυση!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

6 μερίδες
  1. Για τις μελιτζάνες
  2. 3μελιτζάνες φλάσκες
  3. 2 κτσελαιόλαδο
  4. 1 κτσρίγανη ξερή τριμμένη
  5. αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
  6. Για την σάλτσα του κιμά
  7. 250 γρκιμά μοσχάρι (σπάλα)
  8. 3 κτσελαιόλαδο
  9. 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  10. 1 σκελίδασκόρδο
  11. 1 πρέζαζάχαρη
  12. 2 κτσρίγανη ξερή τριμμένη
  13. 1/4 κτγκανέλα σκόνη
  14. 1/4 κτγγαρύφαλο σκόνη
  15. 40 γρκόκκινο κρασί
  16. 1 κονσέρβατομάτα κονκασέ
  17. 1 ματσάκιμαϊντανό
  18. 1 κτσφρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο (προαιρετικά)
  19. αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
  20. Για την μπεσαμέλ
  21. 25 γραλεύρι
  22. 25 γρβούτυρο
  23. αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
  24. 250 γργάλα φρέσκο σε θερμοκρασίου δωματίου
  25. 2κρόκους αυγών (προαιρετικά εγώ δεν βάζω)
  26. 1/4 κτγτριμμένο μοσχοκάρυδο
  27. Προαιρετικά μπορείτε να προσθέσετε μερικές πατάτες που θα "σφηνώσετε" ανάμεσα στις μελιτζάνες

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα. Ετοιμάζουμε τον κιμά. Σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε 3 κτσ ελαιόλαδο. Χοντροκόβουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τα τσιγαρίζουμε. Προσθέτουμε τον κιμά, το αλάτι, πιπέρι ανακατεύουμε καλά και συνεχίζουμε το τσιγάρισμα για άλλα 5'. Σβήνουμε με το κρασί και περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτουμε την τομάτα κονκασέ, το γαρίφαλο, την κανέλα, την ζάχαρη, την ρίγανη, αλάτι και πιπέρι και βράζουμε για 10'-15' μέχρι να δέσει η σάλτσα.

  2. 2

    Αφού είναι έτοιμη η σάλτσα μας, αφαιρούμε το σκεύος από την φωτιά και ρίχνουμε μέσα στον κιμά τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τον ψιλοκομμένο δυόσμο (εάν βάλουμε) και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Αφήνουμε στην άκρη

  3. 3

    Για τις μελιτζάνες. Αφαιρούμε το κοτσάνι και κόβουμε τις μελιτζάνες κατά μήκος. Αρα από 3 μελιτζάνες έχουμε αυτομάτως 6 κομμάτια.

  4. 4

    Χαράζουμε τις μελιτζάνες σε αρκετά σημεία σταυρωτά, προσέχοντας με το μαχαίρι να μην σκίσουμε την φλούδα. Προσθέτουμε σε ένα μικρό μπολάκι τις 2 κτσ ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και την 1 κτσ ρίγανη, ανακατεύουμε καλά και απλώνουμε με τα χέρια μας έτσι ώστε να καλύψουμε καλά όλη την επιφάνεια από τις μελιτζάνες (μπρος -πίσω)

  5. 5

    Τις τοποθετούμε σε ένα ταψί αφού πρωτα έχουμε στρώσει χαρτί ψησίματος και τις ψήνουμε για 30' στους 200° περίπου μέχρι να μαλακώσουν

  6. 6

    Εντωμεταξύ ετοιμάζουμε την μπεσαμέλ. Σε μια μικρή κατσαρόλα τοποθετούμε το βούτυρο και σε μέτρια φωτιά το αφήνουμε να λιώσει. Κατόπιν προσθέτουμε το αλεύρι, το αλάτι και το πιπέρι ανακατεύοντας καλά με το σύρμα (αυγοδάρτη).

  7. 7

    Στην συνέχεια προσθέτουμε το γάλα λίγο λίγο, ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις αρχίζει να βράζει αφαιρούμε από την φωτιά. Προσθέτουμε το τριμμένο μοσχοκάρυδο τους κρόκους και ανακατεύουμε ζωηρά με το σύρμα μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Αφήνουμε στην άκρη

  8. 8

    Αφαιρούμε τις μελιτζάνες από τον φούρνο και τις τοποθετούμε σε ένα ταψί ή πυρίμαχο σκεύος με την φλούδα αυτήν την φορά προς τα κάτω. Με ένα κουτάλι ξεγουβιάζουμε απαλά (προσοχή μην τις σπάσουμε) ελαφρώς τις μελιτζάνες, φτιάχνοντας ένα αυλάκι για να μπει μέσα ο κιμάς. Την σάρκα που αφαιρέσαμε από τις μελιτζάνες την προσθέτουμε στον μαγειρεμένο κιμά

  9. 9

    Γεμίζουμε με ένα κουτάλι τις μελιτζάνες με τον κιμά

  10. 10

    Και από πάνω μοιράζουμε την μπεσαμέλ. Αν χρησιμοποιήσετε πατάτες, κόψτε σε μικρά κομμάτια και μοιράστε τες στο ταψί. Αν περισσέψει κιμάς ή μπεσαμέλ ρίξτε τα απλά πάνω από τις πατάτες (δεν πετάμε τίποτα)

  11. 11

    Ψήνουμε για 15' λεπτά περίπου στους 200 ° ώσπου να ροδίσει η μπεσαμέλ. Αφήνουμε να κρυώσουν ελαφρώς και σερβίρουμε με φρέσκο ψωμί, σαλάτα εποχής και μπόλικο τυρί φέτα!! Καλή σας απόλαυση

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
I❤to Cook by Rania
I❤to Cook by Rania @ourania1976
στις
Hagen Deutschland

Παρόμοιες συνταγές