Rosca de plátano sin gluten

Come Bien, Vive Bien
Come Bien, Vive Bien @comebienvivebien

Rinde para 10 porciones y cada rebanada cuenta con solo 100 calorías. ( ojo hablo de rebanadas pequeñas del tamaño de un dedo) recuerda que la porción es muy importante 😉 Además es delicioso, húmedo y ligero. Práctico e ideal para un snack o desayuno dulce libre de remordimiento. 😍❤

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Ingredientes

60 minutos
  1. 1/2 tazaharina integral
  2. 1/4 tazaleche deslactosada, baja en grasa
  3. 5 sobressplenda= 5 cucharadas de azúcar ligth
  4. 3plátanos no maduros
  5. 1tapa de esencia de vainilla
  6. 4huevos o puedes usar (chía remojada)
  7. 1 cucharada soperapolvo para hornear
  8. 1/2Queso crema deslactosado o ligth

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    En un recipiente limpio, mezcla, el huevo junto con la clara o la chía remojada, (en caso de ser vegetariano) agrega la leche, la vainilla y el azúcar.

  2. 2

    Después agrega la harina integral, el polvo de hornear, los plátanos bien molidos y revuelve muy bien (no es necesario Cernir la harina)

  3. 3

    Agrega la mezcla a un molde para rosca, previamente engrasado con mantequilla sin sal y harina integral, dale unos golpes al la vasija para quitar burbujas en la mezcla.

  4. 4

    Llévalo al horno por 40 minutos, prepárate para el delicioso olor y velo checando con un palito o un tenedor hasta que salga limpió.

  5. 5

    Y por último ya que el pan este listo y totalmente frío, pon el queso crema en una bolsita para decorar como tu quieras, puedes añadir uvas pasas, canela, nuez, hazlo como a ti te guste más. 😘

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Come Bien, Vive Bien
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