“Fideuá” de pollo y camarón

Mxrdoz
Mxrdoz @cook_13347841

Mi reto es bajar de peso sin dejar de comer rico 😋 entonces sustituí los fideos 🍜 por brotes de soja 😎 Espero les guste mi versión estilo oriental, muy light para comer sin culpas 🍽

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Ingredientes

1 ración
  1. 50 grbrotes de soja
  2. 100 grcamarón 🍤 hervido y pelado sin cola
  3. 75 grpollo picado en cubitos
  4. 2 cdasoperas de caldo de pollo (usé un poco que había guardado de mi receta anterior, solo tenía pollo con especias varias)
  5. 100 grtomate maduro
  6. 1 cdasalsa tamari (salsa de soya sin gluten)
  7. 1 cdaajonjolí
  8. 1 cdtajengibre en polvo
  9. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Cortar el pollo en cubitos y poner en una sartén 🍳 antiadherente. Dar 2 minutos de cada lado hasta que esté dorado.

  2. 2

    Añadir el ajonjolí y dorar por 1 minuto

  3. 3

    Picar el tomate (cubitos extra pequeños, lo más que puedas. Recomiendo un buen cuchillo para la tarea) y agregar a la sartén

  4. 4

    Mezclar y añadir el caldo de pollo. Dejar hervir

  5. 5

    Añadir el camarón 🍤 y agregar los condimentos (salsa tamari, sal, pimienta, jengibre en polvo). Dejar hervir 5 minutos.

  6. 6

    Lavar los brotes 🌱 de soja y añadir a la sartén, mezclar. Dejar hervir y remover de abajo hacia arriba acomodando la mezcla hacia el centro de la sartén

  7. 7

    Cocinar por 5 minutos. Rectificar sal y apagar. Listo a comer sin remordimientos 💁‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mxrdoz
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