Pollo con brócoli
aromadulce @cook_9571350
Hace un tiempo que decidí comenzar una dieta sana e hipocalórica. Recetas como ésta son ideales por su valor protéico y vitamínico muy baja en grasas.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primeramente cortamos el pollo en trozos más o menos grandes (esto depende de tu preferencia). Salamos, echamos pimienta y yerbas aromáticas. Puedes echar varias o decantarte por una en particular. Untamos con los ajos machacados y ponemos un rato en la nevera.
- 2
Mientras tanto hervimos el brócoli partido en ramilletes 4 minutos con el cubito de pollo. Guardamos el agua.
- 3
Calentamos el aceite y sofreímos el pollo y el pimiento muy troceadito durante 5 o 7 minutos, procurando remover.
- 4
Echamos un chorrito de vino y dejamos que evapore el alcóhol. Acto seguido echamos una taza del caldo sobrante del brócoli. Dejamos cocer durante unos minutos más.
- 5
Cuando rompa a hervir añadimos el brócoli y dejamos un par de minutos para que se mezclen los sabores....Riquísimo!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A aromadulce le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/5423816
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Los grandes cambios en nuestra vida comienzan siempre por detalles muy pequeños...Como el placer de amar lo que cocinas, que a fin de cuentas te da la vida. 😊❤
Leer más Recetas similares
Pastel de calabaza y pollo
Pollo con brócoli
🥦🐤🧅Sano y ligero, si no te va el brócoli puedes poner cualquier otra verdura.
Pollo con brócoli
Pollo con brócoli
Pollo con brócoli
Dos básicos pero riquísimo. Una cena perfecta 🥰
Pollo con brócoli y coliflor
Un plato fácil, sano y lleno de sabor
Pollo con brócoli y espinacas
Un plato completo, ligero, saludable y muy rico.
Pollo con brócoli y coliflor
Espero os guste ésta receta.Además de súper rica, es suave y saludable.😋
Brócoli con pollo
Pollo con brócoli al horno
Una receta muy sencilla, fácil de preparar, que no ensucia cacharros en la cocina y que se hace al horno. Y que encima está rica. Ya no hay excusa para no preparar este pollo con brócoli (y zanahoria). Les dejo por aquí el enlace por si les entran dudas o curiosidad por verlo: https://youtu.be/_4JAmzEZHpw
Pechuga de pollo con brócoli
Pollo con brócoli y zanahoria
Receta muy rica
Arroz de brócoli con pollo
#agua #yococinoencasa #recetasfit
Pechugas de pollo con brócoli
#platounico
Crema de brócoli con pollo
Pollo con nata, brócoli y bacon
Un plato diferente para incorporar brócoli a nuestra dieta. Rico y nutritivo!
Pollo con brócoli en wok
Pollo en salsa de soja con brócoli
Comer de forma saludable no está enfrentado con comer rico y sabroso y éste es un claro ejemplo. Combinamos diferentes verduras como el brócoli con el pollo en salsa de soja para darle un toque oriental.Podemos acompañarlo de fideos chinos o arroz y tendremos un plan perfecto.
Brócoli con pollo a la plancha
Anna 
Arroz con pollo y brócoli
Receta sencilla, rápida y deliciosa...Como me gustan a mi 😊😊😊#menúsemanal
Brócoli con pollo y pimiento rojo
Arroz con brócoli y pollo
Brócoli con pollo 🍗a la plancha
Una receta muy sana 😊😘
Pastel de brócoli y calabacín con pollo
Hace unas semanas hice un pastel de brócoli y calabacín que salió buenísimo y del que me han publicado bastantes Cooksnaps, lo cual os agradezco de todo corazón.Es muy fácil de hacer (estoy vinculando la receta) y lo mejor es que se puede hacer solo con esos ingredientes o enriquecerlo con otros, como pollo, carne picada o pescado.En este caso lo he hecho con pollo y ha quedado de rechupete.#MiRecetaRevelacion
Brócoli con pollo y champiñones
Esta receta me la pasaron unos amigos ingleses.
Crema de brócoli con pollo y arbolitos de brócoli
Verduritas y pollo, muy sano y muy rico. Un plato completo. #cuchillosarcos
Pollo satay con brócoli al vapor
#BBB Este verano mi hijo menor tuvo un antojo de mantequilla de cacahuete, y me pidió que la incluyese en la compra semanal. La semana pasada se fue a trabajar en Madrid, y el otro día encontré el tarro todavía medio lleno en la despensa. Así que ayer decidí hacer una versión de pollo satay a mi manera (sin brochetas). Esta semana pedí un pollo campero al carnicero ya preparado de esta manera: la pechuga sin la piel cortado en tacos, los muslos para hacer otra cosa y la carcasa y el cuello aparte para hacer caldo. Así sale todo mucho más barato y puedes hacer varias recetas con un solo pollo. Ayer cociné tan solo una ración del pollo marinado para la comida a mediodía. Guardé el resto de los tacos marinados en un tupper en la nevera, y hoy los cocinaré. Con esta receta entro en el reto Bueno, Bonito y Barato (¡¡ Y Fácil y Sabroso también 😀!!).
Arroz con pollo y brócoli
Brócoli con pollo oriental
Hay que cuidarse , y no por ello la comida tiene que ser aburrida. Esta es una forma sana y rica de comer y que tanto para diabéticos, celíacos, intolerantes a la lactosa, es ideal. Y aparte, para los que nos gustan los sabores exóticos genial!🥰#realfood #brócoli #verdurasorientales #comidaexotica #polloconverduraschinas #comidasana #recetaexotica #nuevossabores #comidaoriental #dietasana #Mirecetario
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/5423816
Comentarios (2)