Bebida vegetal de cúrcumaGolden milk

Nairi
Nairi @nairacarmona_coach
Madrid

Leche de cúrcuma 😋
Post entreno de una buena sesión de crossfit y ....bye bye agujetas!! Todas las propiedades que he leído sobre este súper alimento - la cúrcuma- son fantásticas (antiinflamatorio, antioxidante, digestivo, bueno para los resfriados.... ) pero lo que no conocía es lo rico y delicioso que está y lo reconfortante que es ... sorprendentemente 😱
Y por supuesto! Lo hice con mi thermomixtm5 en 5 minutos, para ser exactos ... A partir de hoy esta bebida es una de mis batidos favoritos 👌

Bebida vegetal de cúrcumaGolden milk

Leche de cúrcuma 😋
Post entreno de una buena sesión de crossfit y ....bye bye agujetas!! Todas las propiedades que he leído sobre este súper alimento - la cúrcuma- son fantásticas (antiinflamatorio, antioxidante, digestivo, bueno para los resfriados.... ) pero lo que no conocía es lo rico y delicioso que está y lo reconfortante que es ... sorprendentemente 😱
Y por supuesto! Lo hice con mi thermomixtm5 en 5 minutos, para ser exactos ... A partir de hoy esta bebida es una de mis batidos favoritos 👌

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Ingredientes

  1. 2 cucharadascúrcuma molida
  2. 10 granospimienta negra
  3. 500 mlleche (de coco o de vaca o vegetal)
  4. 20 graceite de coco
  5. 1 cucharaditamiel
  6. 1 pellizcosal
  7. 1/2 paloCanela
  8. Canela molida (para espolvorear)

Paso a paso

  1. 1

    Pon en el vaso del Thermomix la leche, la cúrcuma, la pimienta, la Canela, la miel, y la sal. Añade el palo de Canela

  2. 2

    Calienta 5minutos a temperatura 100 grados, velocidad 2

  3. 3

    Tritura 2 minutos velocidad 10

  4. 4

    Cuela con un colador

  5. 5

    Sirve y espolvorea Canela y a beber!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Nairi
Nairi @nairacarmona_coach
Madrid
Me interesan las recetas tipo fit y la cocina saludable!! Reinventar los desayunos y hacer platos sencillos y bonitos. He descubierto que me apasiona probar en la cocina, improvisar y también reproducir lo que hacéis las demás expertas!! Y que cocina sana no está reñida con cocina atractiva y apetecible😝😋Instagram @nairifitmix
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