Muffins proteicos

#recetasdulces

Estan deliciosos y súper fit!!Sin gluten.#buenospropósitos

Esta receta surge porque tengo siempre estos ingredientes en casa y quería comerme una torta. Soy dulcera, fotógrafo y wanna be de repostera así que , ¿por qué no hacer mi propio dulce?Lleva muchos ingredientes, así que eres libre de cambiarlos por otros y probar cosas nuevas a tu gusto. Esta receta te dará la idea de más o menos qué hacer para que estos ponquecitos/muffins sepan muy bien y queden húmedos & esponjosos aún cuando tienen proteínas en polvo (esa que usan los deportistas o fitness).-Tienen cacao porque mi proteína es sabor a chocolate. El cacao acentúa más ese sabor.-Mi proteína no tiene lactosa ni carbohidratos, la que utilizo se llama ISO 100 de Dymatize.-Mi receta tiene azúcar, no edulcorantes. No me gusta mucho el sabor de los edulcorantes en los dulces, además nunca me ha agradado la idea de usarlos. Si no quieres engordar, no como cosas dulces y ya.- Si toleras la lactosa -> puedes cambiar el aceite de coco por mantequilla, el yogurt sin lactosa por yogurt griego / ricotta / queso fresco.

Muffins sin azúcar, ni lactosa y como no... ¡SALUDABLES!

Estas magdalenas o muffins estan deliciosos y son muy fáciles de hacer. Además son muy económicos y suelen gustarle a mucha gente. Yo, en ocasiones, lo preparo como postre en algo evento acompañándolo de una bola de helado de turrón.Además, esta receta me la dio una vecina inglesa que cocina muy bien, yo le añadí el turrón y cree uno de mis postres preferidos.

Sencillos de hacer y preparar, geniales para una cena rápida.La versatilidad de la receta es grande, los ingredientes pueden ser modificados. Yo hice la mitad de surimi y la otra mitad de pavo.

https://www.instagram.com/p/BySwcRhCoAQ/?igshid=dhsh4negbgiq #singluten #alambiquecocina #rapidas #fit

Una receta que está entre mis favoritas y muy rápida y sencilla de hacer. Espero que os guste😘

https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=q9qpcwOC9ZRUJLWw

Una versión para los más chocolateros

https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=q9qpcwOC9ZRUJLWw

Son un vicio total. No duran mucho.

Una más para las recetas saludables, fácil y rápido. Primera vez que las hago y todavía estoy alucinando con el resultado, son SUUUUPER ESPONJOSAS 😄😍

Muffins fáciles y muy ricos.

Con esta sencilla receta os saldrán 6 muffins espectaculares os lo aseguro, después podéis utilizar la receta y modificar los ingredientes a vuestro gusto.

Poca cantidad pero suficiente para darse un gustito.

Riquísimos y fáciles, para los amantes del chocolate. Esta receta la vamos a realizar utilizando como medida las tazas y las cucharillas, que hoy en día la podemos encontrar por cualquier tienda muy económicas.

Muy ricos, esponjosos , bien húmedos por los duraznos que si es del agrado se puede cambiar por otra frutasea en almíbar o fresca, estos muffins que gustarán a toda la familia :)

Cupcakes 🧁 hechos con mucho amor 🧡 , para un cumpleaños muy feliz . Nos encanta comer chocolate sin terminar con dolor de barriga jijiji (se nota?) 😋

Si vamos a comer algo que tiene muuuchasss Calorías hagamolos sin culpa !!!! Peroooo, tengo una solucion pequeña para que por lo menos hacerle bien, en algún sentido a nuestro cuerpo y es usar harina integral, en vez de harina común !!Si ya se !! Si voy a comer algo con muchas calorías lo hago completo !! , pero mi pensamiento es que no estoy haciendo una DIETA, sino que estoy cambiando MIS GUSTOS ALIMENTICIOS !!.Por eso hoy les dejo esta receta. Rinde 12 porciones