ไข่ไก่ปรับระดับความสุกตามชอบเลยนะคะ เราชอบสุกๆ 😋

ที่บ้านเพาะเห็ดนางฟ้าออแกนิกขายปลีกและส่งค่ะ บางครั้งเหลือจากการขาย เลยอยากทำไว้กินเองค่ะ.^ - ^

กินข้าวกันค่า "ข้าวผัดกุ้ง"ประโยชน์แน่นๆ คลีนๆ เหมือนเดิม ให้ตักคนละคำ 😋✅ใช้ข้าวกล้องออแกนิก✅เครื่องปรุงโลว์โซเดียม✅น้ำมันมะกอก✅ในข้าวผัดมีพริกหวาน,หอมหัวใหญ่,แครอท"สุขภาพดีเริ่มต้นที่อาหาร"🌿ig : bew_healthy

อยากกินไก่กรอบ แต่ไม่อยากอ้วนเพราะแป้ง เพราะการทอด ลองเลย อร่อยแถมคลีนอีกด้วย

ทานกับผักสดปลอดสารพิษ คือเริ่ดมากๆ เลยค่า

ช่วงนี้ฝนตก ต้นฟักทองแตกยอด เห็นแล้วไม่มีการรีรอค่า เราจับมาผัดกับไข่ เป็นของโปรดที่เราชอบทานมากๆ ค่ะ จะบอกว่าลูกฟักทองไม่ค่อยออก อาจจะเพราะดินไม่ได้ดีมาก ที่บ้านเลยจัดเมนูนี้แทน วันนี้เราทำแบบคลีนๆ ให้ทุกคนได้ทานค่า อร่อยและดีงามตามสไตล์ค่ะ ยอดฟักทองนี้ปลอดสารพิษเพราะปลูกเอง แถมยังโตไว้อีกในช่วงหน้าฝนนี้อีกด้วยค่า 😁 #เมนูกู้โลก64

ส่วนที่บ้านปลูกมันม่วงไว้ เป็นมันม่วงอินทรีย์เลยปลอดสารพิษ​ คิดเมนูขนมขึ้นมาเพื่อให้ทานได้อร่อยและหลากหลาย

เส้นข้าวกล้องหอมมะลิออร์แกนิก สูตรหมูสามสไลด์แทนเบคอน

อาหารคลีนทำง่าย เครื่องปรุงน้อยดีต่อสุขภาพ เน้นโปรตีนคร้าบผม วิธีทำวีดีโอ ยูทูป Uclean ยูคลีน

เป็นครั้งแรกที่ลองทำเมนูนี้ค่ะ เพราะแอบคิดว่าต้องยุ่งยากมากแน่ๆ แต่จริงๆแล้ว ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิดค่ะ ส่วนผักโขมที่ใช้ เป็นผักโขมออแกนิค ได้มาจากสวนเพื่อนของน้องสาวค่ะ #จานนี้อยากแชร์