Ingredientes

45 min.
4 personas
  1. 300 gr.judía plana
  2. 200 gr.garbanzos cocidos
  3. 2zanahorias
  4. 4tomate pera
  5. 1cebolla de Figueres
  6. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  7. 1 cucharadacúrcuma en ñolvo
  8. 1 cucharadacurry en polvo
  9. 1/2 cucharadacomino en polvo
  10. 1/2 cucharaditaraíz de jengibre en polvo
  11. sal gruesa de roca
  12. barritascon semillas de girasol para acompañar

Paso a paso

45 min.
  1. 1

    Pela la cebolla, la patata y los tomates. Pica la cebolla bien fino y los tomates. Corta la patata en dados grandes chascadas. Corta la zanahoria en rodajas o media luna, depende del grosor. Limpia las judías y córtalas en trozos de unos 2 cm.

  2. 2

    Vierte el aceite en una cazuela y deja calentar. Añade la cebolla y espolvorea una pizca de sal. Remueve hasta que la cebolla cambia de color. Añade los tomates y dale unas vueltas las unos 5 minutos. Agrega las judías y la zanahoria y sigue mezclando unos 3 minutos más.

  3. 3

    Añade las patatas, los garbanzos y las especias.

  4. 4

    Cubre con 1,300 ml de agua y remueve los ingredientes. Rectifique de sal.

  5. 5

    Cuando empieza hervir, baja el fuego, tapa y deja cocinar 20 minutos.

  6. 6

    Pasado este tiempo, aparta la cazuela del fuego, deja reposar 5 minutos y después sirve.

  7. 7

    Reparte la sopa en boles individuales y acompaña con las barritas con semillas de girasol.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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