Guiso de habas con verduras

…•.. 𝒥🍭𝒶𝓃𝒶 ..•…
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Merida, Extremadura, España

Un plato sano con muchos beneficios nutricionales, sencillísimo de preparar y delicioso. #Patata

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 700 ghabas frescas o congeladas
  2. 2-3zanahorias grandes
  3. 200 gjudías verde plana
  4. 2patatas grandes
  5. 1cebolla
  6. 2 dientesajo
  7. caldo verduras o agua
  8. 1pimiento rojo grande o dos pequeños
  9. aove
  10. Sal
  11. Pimienta
  12. 1cayena (yo la dejo 10min y la quito después)
  13. 2 hojaslaurel

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Se pelan las zanahorias y se lavan. Si son zanahorias baby se dejan enteras. Si no, se cortan en rodajas o bastones.

  2. 2

    Se pela la cebolla, se lava y se corta en brunoise (dados pequeños). En una cazuela con aceite, se pone a pochar la cebolla, con un poquito de sal para que sude, a fuego lento y tapada.

  3. 3

    Cuando se haya ablandado, se añade el ajo y se dora. Luego se incoorpora el pimiento rojo y se rehoga.

  4. 4

    Se incorporan las zanahorias, patatas en cubos, y habas se añade la sal, la pimienta, laurel, cayena y se rehoga el conjunto.

  5. 5

    Cuando alcance el hervor, se baja el fuego y se deja guisar durante unos 20 o 25 minutos. Mi sugerencia es que lo acompañéis con pan frito, está fabuloso!!!😋

  6. 6

    Se vierte el caldo o agua cubriendo patata.

Reacciones

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Comentarios (2)

Juan Ortega
Juan Ortega @cook_10049091
Yo acabo de hacer este guiso,y más bueno no puede estar ,en el refrito le he hechado una copa de vino oloroso y dejado para que se evapore 👍

Escrita por

…•.. 𝒥🍭𝒶𝓃𝒶 ..•…
Merida, Extremadura, España
Apasionada de la cocina desde que tengo uso de razón,me encanta viajar y conocer otras culturas gastronómicas.Soy Una Persona Muy Positiva, Alegre, dinámica, de las personas que piensan que todo es depende de la perspectiva de cómo lo mires.Tengo Formación hostelería , y Me Dedico Profesionalmente Al Magnífico, Y Impresionante Mundo De Los Fogones.La comida es amor.💘🙌🏼
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