Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

Ahora que mi familia y yo decidimos buscar una forma de comer más sano, quiero incluir algunas recetas que incluyan verduras. Está me parece una buena opción. Incluí un embutido pensando en que a veces a los mismos adultos nos cuesta comer sin “carne”

Una forma diferente de comer lentejas en sopa.

“Sopa de ajo” de pan sin gluten, puerro, soja rexturizada, levadura, tomate, habas, acelga y semillas de calabaza.

Sopa de cebolla con soja, zanahoria, puerro, coliflor, cúrcuma, jengibre y pan/bizcocho de trigo sarraceno.

Fideos de arroz y mijo herbidos en leche de nuez con verdura, jengibre, cúrcuma, sal kala namak, queso azul, hummus y sirope de agave.

Sopa de cebolla francesa en té con verdura, levadura de cerveza, jengibre, cúrcuma, queso parmesano y pan sin gluten.

Cazuela de pan de trigo sarraceno con sopa de fideos de arroz, verdura, semillas de calabaza, canela, jengibre, cúrcuma y sal kala namak.

Mi versión de la sopa Minestrone italiana

Sopa de quinoa, lenteja roja, patata, zanahoria, pimiento rojo y puerro

Esta receta está inspirada en la ya famosa 'Sopa de Maia' de @peace_love_vegan, y sigáis una alimentación vegana o no, tenéis que echar un ojo a sus recetas.Este es su Instagram: @peace_love_veganAltamente recomendable.

Sopa de avellana, nuez y girasol baja en grasa y vegana.

Mi versión de esta receta africana.

Mi versión de la sopa de queso mejicana.

Haciendo cambios en mi vida para tomar alimentos sin gluten y sin lactosa no tomando carnes ni pescados tengo que modificar algunas cositas y hoy empiezo con esta rica y suculenta sopa totalmente vegana y con mucho sabor, sana y nutritiva.

Mi versión de esta sopa de fideos mejicana.

Mi versión de sopa de cebolla de juego de tronos, con ajo, aceite de girasol, sirope de ágave, tomate frito, queso mozzarella, jengibre, cúrcuma y pimentón.

"Sopa de miso japonesa" vegana.

Salsa de remolacha con quinoa, patatas, maíz, limón, zanahoria y fresa.

Mi versión de la receta ficticia "Doncella argoniana asada del videojuego Skyrim"

Siempre había querido hacer esta receta y al ver el taller de cocina francesa que organizasteis y la receta de @Toni me puse manos a la obra. Es algo diferente y #sinlactosa así que ya no hay excusas ni intolerancias para poder tomar esta rica sopa 🥣😀Feliz día!!

Para estos días de frío, ¡Qué mejor que una sopa calentita y completita en en proteínas vegetales!Es una sopa muy sencilla de hacer y rápida. Perfecto para cuando no queremos cocinar.El sabor es muy bueno si os gusta mucho lo vegetal. ¡A mí me chiflan estos sabores! 😀¡Espero que os guste!Un saludo a todos/as.

Una sopa súper reconfortante, con un sabor espectacular.

Algo calentito para recibir el otoño 🍁

Mi versión de la sopa de setas de Los juegos del hambre.

#RecetasDeFinDeMes tenía un caldo de cocción de alcachofas y se me ocurrió hacer esta sopa. Es de muy bajas calorías. Quedó muy buena y es simple. Vean cómo la hice. #comidavegana

Esta receta es ideal para esos días que o no tenemos tiempo o no nos apetece cocinar. Además, ahora que se va acercando el frío, cada vez van a ser más apetecibles los platos de cuchara.Es sumamente sencilla y está muy buena. Si quieres, puedes añadir caldo casero para que sea más saludable y con menos sal.Espero que te guste y que te sientas libre de variar los ingredientes a tu gusto!!☺️Vegana vegetariana #vegana #vegetariana

#invierno