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Ingredientes

6 porciones
  1. 3zapallitos zuchini
  2. 1cebolla
  3. 1/2morrón rojo
  4. 1 cubocaldo de carne o gallina
  5. 100 gsoja texturizada seca
  6. opcional: algas marinas nory molidas
  7. condimentos: sal, pimienta y orégano

Paso a paso

  1. 1

    Cortar los zapallos en 2 mitades a lo largo, colocarlos sobre una placa de horno ligeramente aceitada y ponerlos boca abajo (parte plana sobre placa). Hornear a temperatura media por 15 min. Luego darlos vuelta y darles otros 15 min.

  2. 2

    Mientras tanto sofreír la cebolla y el morrón en una sartén con 1 cda de aceite hasta que estén cocidas. Salar para que exuden. Reservar.

  3. 3

    Disolver el caldo en 300 ml de agua hirviente, en un recipiente tipo bol metálico. Allí hidratar el texturizado dejándolo reposar 15 minutos. Se va a chupar todo el caldo.

  4. 4

    Ya hidratada la soya, mezclarle la cebolla con morrón. Reservar.

  5. 5

    Tomar una cucharita y sacarle las pulpas a los zapallos. Escurrirlas en un cedazo y cortarla para mezclarla con la soya. (acá podemos agregarle las algas que se hidrataran con la humedad del resto de ingredientes).Condimentar y con esta mezcla rellenar las mitades de zapallitos.

  6. 6

    Rallarles por encima un poquito de queso vegano o queso sardo y gratinar en horno fuerte.

  7. 7

    Acompañar con ensaladas. En la foto: ensalada de repollo, zanahoria y tomate condimentada con mayonesa de cúrcuma (también subiré esta receta).

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Escrita por

CAROLINA
CAROLINA @caritocookpad
Bahia Blanca. Bs As. Argentina
Amo cocinar. Mi profesion es medico veterinaria y tengo dos hijos varones y en mis ratos libres...COCINO 👩‍🍳 o BAILO💃 o AMBAS (Cocino bailando porque viceversa no puedo 😆😆).La cocina es una pasión que me transmitieron mi abuela y mi mamá desde pequeña. Adhiero a la cocina casera por gusto, mis recetas suelen ser muy variadas y algunos ingredientes no tan convencionales, pero son sencillas de hacer 👍😊.En casa no nos privamos de saborear buenos platos que se pueden disfrutar en familia y con amigos ... Somos todos muy golosos y comilones 😁 eso incluye la familia y los amigos jajaja 😉❤
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