Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 500 grbrócoli
  2. 150 grgambas
  3. 200 grrape
  4. Huesosrape
  5. 2 dientesajo
  6. Aceite de oliva virgen extra
  7. 2 cucharadasharina
  8. Pimienta negra
  9. Nuez moscada
  10. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Limpiamos bien el brócoli, lo cortamos en ramilletes y la cocemos al vapor 12 minutos, la sacamos directamente a un recipiente con agua con un poco de sal y muy frío, reservamos.
    En una cazuela con agua hacemos el caldo de pescado con los huesos de rape y esqueletos de las gambas.

  2. 2

    En una sartén con 2 cucharadas de aceite freimos los ajos fileteados, cuando estén transparente añadimos el rape en trozos pequeños salpimentados y lo dejamos cocinar 8 minutos, agregamos las gambas y cocinamos 2 minutos más, lo reservamos, en el mismo aceite añadiendo un poco mas ponemos 2 cucharadas de harina y lo freimos un poco, vamos añadiendo el caldo de pescado poco a poco hasta conseguir una bechamel

  3. 3

    Rallamos un poquito de nuez moscada y molemos un poquito de pimienta negra, probamos de sal y seguidamente sumergimos el rape y gambas.
    Emplatamos colocando el brócoli escurrido y la bechamel con el pescado en el centro.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Felipe Sanz
Felipe Sanz @felipebuenavista1958
Segovia
Soy Felipe, me gusta la cocina y podéis ver las recetas también en mi página de facebook https://www.facebook.com/felipe.sanz.927
Leer más

Recetas similares