Ensalada de mango y almejas

Francesca Missblasco
Francesca Missblasco @cook_14456318
Dénia, Alicante

Un entrante refrescante, sabroso y saludable. Ideal como primer plato de un menú especial. #RecetasNavidad #mango #ensalada #almejas #saludable
https://www.missblasco.com/ensalada-de-mango-y-almejas/

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 150 gramosmango
  2. 65 gramosalmejas (1 lata)
  3. 1/4cebolleta
  4. ralladura de lima
  5. 1 pizcasal marina en escamas
  6. 1 pizcapimienta de colores recién molida
  7. Vinagreta de mostaza:
  8. 1/2 cdamostaza de Dijon
  9. 2 cdaaceite oliva virgen extra
  10. 1 cdavinagre de sidra de manzana

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Corta el mango en dos partes, como ya sabes, el mango tiene un hueso plano, debes abrirlo cortando a ras del hueso, cuando lo hayas partido, te quedarán las dos mitades y una "loncha" central con el hueso.

    Haz incisiones en una de las mitades en forma de cubos sin cortar la piel y dóblalo un poco, con un cuchillo afilado ve sacando la carne del mango en forma de cubos. Resérvalos.

  2. 2

    Corta la cebolleta en juliana, deben quedar unas tiras muy finas para que al comerlo no te resulte demasiado fuerte el sabor a cebolla. (Si quieres puedes macerar la cebolleta con sal previamente, pero si está tierna no es necesario).

  3. 3

    Prepara la vinagreta, solo tienes que emulsionar el aceite de oliva, con el vinagre y la mostaza, añade una pizquita de sal y listo.

  4. 4

    En un plato llano dispón las almejas, los cubos de mango y las tiras de cebolleta, alternando los elementos. Adereza con la vinagreta y decora con la ralladura de lima y la pimienta recién molida. Añade también unas escamas de sal.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Francesca Missblasco
Francesca Missblasco @cook_14456318
Dénia, Alicante
La comida saludable y la fotografía son mis dos pasiones, he fusionado las dos cosas en mi página https://www.missblasco.com/ donde encontrarás recetas sin azúcar, bajas en hidratos de carbono y algunas sin gluten. Comida real. ¿Te apuntas?
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