Salteado de pollo en lecho de berenjenas

Juan Lorenzo
Juan Lorenzo @cook_11945430
Mallorca

Salteado de verduras junto con pollo y un lecho de berenjenas. Para una comida sana, no necesitamos mucho más.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 500 gcarne de pollo
  2. 3zanahorias
  3. 3pimientos verdes
  4. 4 cucharadassalsa de ostras
  5. Ajo en polvo
  6. Aceite de girasol
  7. 1/2 pastillacaldo de verduras
  8. 2berenjenas
  9. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos las berenjenas y las cortamos en rodajas. Las salamos y pincelamos con aceite. Las ponemos 30 minutos en el horno a 200 grados.

  2. 2

    Lavamos y picamos el pollo en tiras. Ponemos un poco de aceite de girasol y salteamos. Ponemos un poco de ajo en polvo. Vertemos dos cucharadas de salsa de ostras movemos un par de minutos al fuego. Reservamos.

  3. 3

    Pelamos y picamos la zanahoria en rodajas y el pimiento verde en tiras. Salteamos por unos minutos en un poco de aceite de girasol. Agregamos un medio vaso de agua y media pastilla de caldo desmenuzada. Dejamos cocer tapando la sartén. Cuando reduzca reservamos.

  4. 4

    Cuando estén las berenjenas, emplatamos, junto con lo demás y a comer.😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Juan Lorenzo
Juan Lorenzo @cook_11945430
Mallorca
De siempre me ha gustado la cocina,aunque no me dedique profesionalmente, es una de mis aficiones.
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