เป็นเมนูที่เคลียร์ผักในตู้เย็นเช่นเคยจ้า ใส่กระเทียมกับพริกแห้งเพิ่มลงไป ก็หอมไปอีกแบบ เปลี่ยนเมนูผัดผักที่แสนจืดชืดให้อร่อยน่ารับประทานได้จ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวผจญภัย

มีหมูหมักนุ่ม มาไว้ทำอาหาร เมนูแรก ผัดผักรวม#ครัวผจญภัย

ในวันที่คิดอะไรไม่ออก เปิดตู้เย็นมีผักต่างๆและเห็ด

โบโลน่าพริกเหลือในตู้เย็น พร้อมบรอกโคลีกับกะหล่ำอย่างละนิด จับมารวมญาติกันซะเลย คิดอะไรไม่ออกทำผัดผักกินกันนะ อร่อยดีมีประโยชน์ 😁

มาถึงเมนูอาหารคลีนๆ กันบ้างค่า ใครกำลังลดน้ำหนักเอาสูตรนี้ไปใช้เลยย คลีนที่ไม่จืดชืดเกินไปมีรสชาติเบาๆ กินแล้วสบายท้องกินเยอะก็ยังไม่รู้สึกผิด🤣อันนี้เราไม่ได้กะปริมาณไว้นะคะเพราะฉะนั้นกะเองได้เลยค่ะว่าจะทำแค่ไหน

เป็นเมนูที่อยากลองทำทานมานานแล้ว หาสูตรตาม YouTube แล้วดัดแปลงให้เข้ากับวัตถุดิบที่มี

#กินเป็นหุ่นปิ๊ง #ครัวผจญภัย​ #เมนูผักสีสันที่สวยงามของผักหลากสีล้วนมีประโยชน์​ที่ดีต่อ​สุขภาพ​ของเราวันนี้บีเจก็นำสูตรผัดผักเก้าเซียนมาเเชร์ให้ทุกคนได้ลองไปทำทานกันเเบบง่ายๆหากอยากมี สุขภาพที่ดี ก็ควรทานผักให้ครบทั้ง 5 สี เเละอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่​กันไปด้วยนะคะ#Bjcocoacrunchy

มีผักอะไรในตู้เย็นก็เอามาผัดรวมๆใส่เต้าหู้ปลาอร่อยเลยค่ะ

ซอสหอยนางรมตราลีกุมกี่ เข้มข้นมากค่ะ ใส่นิดเดียวก็ กลมกล่อมแล้วค่ะ (ไม่ใส่น้ำตาลกับผงชูรสค่ะ 😊)

ผักเหลือ ช่วงเบาเนื้อสัตว์ กับของที่มีออกมาเป็นเบื้องญวนสูตรใส่ไข่ ไส้เห็ดหอมผัดหอมใหญ่ ออกเค็มหวาน ทานกับหอมใหญ่ซอยบางและผักสดคู่น้ำจิ้มเปรี้ยวหวานหอมมะนาว🌶️🧄 สูตรจากเพื่อน Cookpad Vietnam ได้ cooksnap ไปเรียบร้อย🙏🏻 ประยุกต์ตามของที่มีค่ะ😅 #เปิดเตาเข้าครัว2025 #ทำกินเองประหยัดกว่า

ผักที่มีเหลือในตู้เย็น