#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ เป้าหมายลองทำสิ่งใหม่ ลองทำน้ำเต้าหู้ทำเองไม่ยากอย่างที่คิด ถ้าใครดื่มทุกวันอยู่แล้วทำเองก็ประหยัดเข้าไปได้อีก มั่นใจในความสะอาดได้อีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ

เมื่อพูดถึงน้ำเต้าหู้ ทุกคนรู้จัก ในจีน น้ำเต้าหู้เป็นเครื่องดื่มที่ชาวจีนนิยมดื่มกัน ปีหลังๆนี้ ไม่ว่าในจีนหรือต่างประเทศ ก็นิยมดื่มน้ำเต้าหู้ ในจีนเกือบทุกแห่ง เราจะพบเห็นร้านน้ำเต้าหู้ และร้านค้าไม่ว่าใหญ่หรือเล็กก็มีน้ำเต้าหู้ขายด้วยเช่นกัน คนจำนวนมากเชื่อว่า น้ำเต้าหู้มีประโยชน์ทางโภชนาการมากกว่านมด้วยซ้ำน้ำเต้าหู้ทำจากถั่วเหลือง มีกลิ่นหอมจากถั่วเหลือง รสหวานหน่อย เป็นเครื่องดื่มที่มาจากธรรมชาติล้วนๆ มีคุณประโยชน์หลายประการในการบำรุงสุขภาพน้ำเต้าหู้อุดมด้วยโปรตีนที่ดี และสารอาหารอีกหลายอย่างที่ร่างการต้องการ ชาวจีนเรียกว่าเป็น "นมสีเขียว" เนื่องจากสัดส่วนของกรดอะมิโนโปรตีนในน้ำเต้าหู้คล้ายคลึงกับกรดอะมิโนที่ร่างการมนุษย์ต้องการ ร่างกายมนุษย์จึงดูดซึมง่าย แต่สัดส่วนของไขมันในน้ำเต้าหู้ต่ำมาก มีเพียง 0.7 กรัมต่อ 100 มิลลิลิตร ต่ำกว่านมที่มีถึง 3.2กรัมต่อ 100 มิลลิลิตรอีกทั้ง น้ำเต้าหู้ไม่มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาล ยิ่งเป็นผลดีต่อสุขภาพ ชาวจีนบอกว่า "ดื่มน้ำเต้าหู้วันละ 1 แก้ว สุขภาพแข็งแรงทุกวัน"

ทำน้ำเต้าหู้แบบง่ายๆกันค่ะ

ใครตามหาสูตรน้ำเต้าหู้ได้โปรตีนเน้น เข้มข้น หอมมัน เชิญเลยคะ

อยากทานน้ำเต้าหู้อนามัย เสริมสร้างสุขภาพ ต้องทำเอง เพื่อความสะอาด ปลอดภัย ไม่ใส่น้ำตาล มั่นใจว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมค่ะ😆

ต้มน้ำเต้าหู้แจก ปีใหม่ ^^

ซื้อมาแล้วก็พยายามใช้ให้คุ้มค่ะ ของ Kuvings Whole Slow Juicer นะคะ วันนี้มาลองทำน้ำเต้าหู้เพราะคุณแม่ชอบทาน ไม่ยากและอร่อยยยย หอมถั่ว ไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่มก็ได้ เติมตามชอบได้ คั้นแล้วทานเลย รู้สึกว่ามันสดใหม่มากๆค่ะที่สำคัญ กากถั่วเหลือง ที่ได้มาห้ามทิ้งนะคะ เอาไปทำเมนูได้เพียบ โดยเฉพาะน้ำพริกกากถั่วเหลือง อร่อยมากค่ะ ลองค้นหาใน Cookpad พิมพ์ว่ากากถั่วเหลืองนะคะ เราเคยลองทำเค้กช็อกหน้านิ่ม กับน้ำพริกกากถั่วเหลืองตามสูตรเพื่อนๆ ในนี้แหละค่ะ ดีงามมาก ช่วยกันลด food waste ค่ะ

น้ำเต้าหู้มีโปรตีนจากถั่วเหลือง มีเส้นใยธรรมชาติที่ดีต่อระบบขับถ่าย กลิ่นหอมงา เข้มข้นลงตัวคะ ^^เพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/gSVSXqRmMi4

มาทำนมถั่วเหลืองดื่มเองกันค่ะ คัยมีเครื่องทำน้ำเต้าหู้ก็ลงมือเลยดื่มสดใหม่ทุกวันดีที่สุด

น้ำเต้าหู้เป็นอาหารที่ทานง่ายมีประโยชน์ ลงทุนน้อยกำไรบาน เพื่อนๆ ลองทำกันนะคะ ถั่วเหลือง 500 กรัม แค่ 22 บาทเอง ใบเตยเด็ดข้างบ้าน#น้ำเต้าหู้#ตั้งเป้าเราทำได้#เราทำเอง#แชร์สูตรช่วยคนไทย#ไอเดียช่วยเพื่อน#เมนูฮิต

ใครจะไปเชื่อว่าชาวคีโตเราจะมีน้ำเต้าหู้ดื่มกับเขาเหมือนกัน ถั่วเหลืองผิวดำ 100 กรัม มีเน็ทคาร์บแค่ 1 กรัมเท่านั้นไม่ทำให้หลุดคีโตสิสแน่นอนสูตรเอี๊ยมจะใส่ถั่วลิสงด้วย เพื่อลดกลิ่นถั่วเหลืองนะคะ

อร่อยดี มีประโยชน์ สะอาด ประหยัด ทำกินเองได้ง่ายๆ