🥦 Low Carb Dinner 2 Eat Clean
Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky
Cá ngừ Đại Dương được cho khá nhiều nên ăn tranh thủ 🤪 ăn sống ngon nhưng hơi tanh quá nên mình ngán 😓
Món này khoảng 240 kcal. Tối nên ăn thanh đạm thôi 😋
🥦 Low Carb Dinner 2 Eat Clean
Cá ngừ Đại Dương được cho khá nhiều nên ăn tranh thủ 🤪 ăn sống ngon nhưng hơi tanh quá nên mình ngán 😓
Món này khoảng 240 kcal. Tối nên ăn thanh đạm thôi 😋
Hướng dẫn cách làm
- 1
Bắc nồi nước. Cho tí muối xong cho bông cải vào luộc sơ vài phút rồi vớt ra.
- 2
Nhúng nhanh cá vào nước sôi khoảng 10-15 giây rồi lấy ra. Mình thích ăn tái nên làm thế, còn ai thích chín có thể để thêm vài giây.
- 3
Dùng luôn nước đó luộc tôm chín.
- 4
Bày ra đĩa. Ngon lắm ko nhạt đâu 🙈
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Ăn bằng cái đầu chứ đừng ăn bằng mồm nhé 🤪
Xem thêm Các Món Tương Tự
-
🦀Low Carb Dinner Eat Clean 🦀Low Carb Dinner Eat Clean
Món này khá nhiều protein và hạn chế ít carbs nhé. Khoảng 280 kcal.
-
🥒 Low Carb Dinner Eat Clean 🥒 Low Carb Dinner Eat Clean
Món này nhìn thế chứ no thật. Dạo này mình thích ăn cá sống hơn nên hay làm cá sống ăn với rau 😋Ai không thích có thể áp chảo/hấp/nướng... Vì cá ngừ Đại Dương ngon nhất khi ăn sống nên mình ăn sống luôn. -
-
🍙 🍵Cơm cuộn gimbap Tôm + Smoothie Eat Clean 🍙 🍵Cơm cuộn gimbap Tôm + Smoothie Eat Clean
Ăn tối nhé. Khoảng 360 kcal. -
🥑 Low Carb Lunch Tôm Bơ Salad Eat Clean 🥑 Low Carb Lunch Tôm Bơ Salad Eat Clean
Ăn quả bơ kiểu mặn ngon thật ý. Mỗi tội bơ hơi đắt 😩 Bơ chứa rất nhiều chất béo tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ rất tốt. -
🍵Detox Smoothie Eat Clean 4 🍵Detox Smoothie Eat Clean 4
Khoảng 450 kcal thì phải. Dạo này mình lười tính kcal nên chỉ áng chừng thôi tại cũng quen rồi. Mà thật ra smoothie cũng ko cần quá khắt khe kcal đâu, áng chừng khoảng đủ no được rồi. -
🥣Cháo yến mạch Eat Clean 🥣Cháo yến mạch Eat Clean
Khoảng 250 kcal. Ăn sáng cho nhẹ bụng. -
🍝Miến trộn Tôm Eat Clean 🍝Miến trộn Tôm Eat Clean
Khoảng 300 kcal. Miến ít kcal hơn cơm nhé mà ăn vẫn no lắm ý -
-
🐥 Ức Gà + Tofu Mayonaise Eat Clean 🐥 Ức Gà + Tofu Mayonaise Eat Clean
Món này khoảng 320-350 kcal. -
🍏Yến Mạch Eat Clean 🍏Yến Mạch Eat Clean
Lại là yến mạch :)) biến tấu toppings cho đỡ ngán chứ vẫn là yến mạch nấu sữa thôi.Khoảng 300 kcal -
🌶 Ức Gà Xào Cay Eat Clean 🌶 Ức Gà Xào Cay Eat Clean
Khoảng 300 kcal. Món ăn quen thuộc
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/7870848
Bình luận