Flan fit de avena y café

Miguel Àngel Ferrero
Miguel Àngel Ferrero @mikelferto
Atzeneta d'Albaida (Valencia)

yo hago cuatro cada vez. Asi cuando me levanto me lo tomo, y esta buenisimo. Buen provecho. 😜

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Ingredientes

25 minutos
1 ración
  1. 1huevo entero
  2. 30 grharina de avena
  3. 2 cafes
  4. 2 sobressacarina o stevia
  5. Cs de sirope de agave para el fondo del molde
  6. 150 grclaras de huevo

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    PREPARACION: batimos todo junto y vertemos en un bol para horno con una cucharada de el sirope de agave. Lo ponemos en el horno al baño maria a una temperatura previa de 200ºC unos 20-25 minutos hasta q el flan este hinchado.

  2. 2

    Comprobar con un palillo, si al pinchar el flan, el palillo sale seco el flan ya esta listo, sino, poner un poco mas hasta que esté, luego lo ponemos en el frigorífico para que esté fresquito, yo hago cuatro cada vez. Así cuando me levanto me lo tomo, y esta buenísimo. Buen provecho. 😜

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

Mis recetas saludables
Mis recetas saludables @fitnessinfiltros
Qué buena pinta! ¿Se puede congelar para tomar unos días más tarde? Si no es así, ¿cuántos días dura en la nevera?

Escrita por

Miguel Àngel Ferrero
Atzeneta d'Albaida (Valencia)

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