เครื่องดื่มยามบ่ายคลายร้อน แถมยังได้ประโยชน์จากโปรตีนนมและโยเกิร์ตซึ่งจำเป็นต่อระบบเลือดในร่างกาย สูตรนี้จะได้โปรตีนประมาณ 5 กรัม เทียบเท่าเนื้อสัตว์ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

เห็นเกาหลีฮิตนมสดสตรอเบอร์รี่ บ้านเราช่วงนี้เข้าฤดูกาลมะยงชิดพอดี นอกจากจะเอามาทำเป็นขนมอร่อยๆแล้ว สามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนได้ด้วยน้า

เข้ากันอย่างไม่น่าเชื่อ เปรี้ยวหอมจากมะยงชิด หวานจากส้ม ไม่ต้องเติมน้ำตาล ได้สุขภาพไปเลยค่ะ

ตัวชูโรงเมนูนี้ของเราก็คือ มะม่วง 2 สหาย ได้แก่ มะม่วงเบา ให้รสเปรี้ยว และมะม่วงสุกให้รสหวานหอม ร่วมด้วยมะละกอ ขิงฝาน โยเกิร์ต และเพิ่มโปรตีนด้วยผงโปรตีน เหมาะสำหรับสายคลีน รักสุขภาพ และผู้ที่ออกกำลังกายต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อก็ทานได้ค่ะ ทำไม่ยากด้วย 😋เมนูนี้ รสชาติเปรี้ยวอมหวาน และมีกลิ่นหอมขิง ชอบเลยค่ะปล. ในมะม่วงสุกมีน้ำตาล ผู้ที่ลดน้ำตาลอาจจะลดปริมาณลงนะคะ และทานแค่พอประมาณค่ะ😋 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭😋

ทานตอนเย็น ๆ อร่อย ชื่นใจ

อากาศร้อนๆ ต้องลอง ดับกระหาย สดชื่น

คุณน้าเอามะยงชิดจากต้นที่บ้านมาฝากจะกินแบบธรรมดาก็น่าเบื่อ 😁✨จับมาทำโซดาซะเลย สดชื่น ดับร้อนค่ะ

เกิดจากไปซื้อมะยงชิดจากญาติมาเยอะมาก แม่เลยนึกไอเดียเก็บมะยงชิดไว้กินได้นาน ๆ แม่เลยทำมะยงชิดแช่อิ่มแสนอร่อย ทานตอนอากาศร้อน ๆ อร่อยมาก #มะยงชิด #แช่อิ่ม #หน้าร้อน #khruamama#ฝีมือแม่

#อร่อยท้าแดด

#100วันบันดาลใจ 6❤️ผลผลิตจากมะม่วงที่ออกมา ทำให้กินไม่ทัน ขอแปรรูปเป็นเครื่องดื่มบำรุงร่างกาย ระบายท้องดีนะคะ

มีมะยงชิดที่เพื่อนให้มา ทานแบบปอกเปลือก ก็ไม่ฟินไม่เย็นไม่หอมหวาน ชื่นใจ เลยเอามาทำลอยแก้วค่ะ