Cebollas rellenas veganas sin gluten

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

#vegetal Una receta adaptada de un plato típico de Asturias, las cebollas rellenas con carne. En este caso veganas y sin gluten, deliciosas

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2cebollas grandes
  2. 3 dientesajo
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2 vaso(de agua) de soja texturizada sin gluten
  5. 1/4de calabacín grande
  6. 1 trozopuerro
  7. 1 trozopequeño de jengibre fresco
  8. 2 cucharadassalsa de soja sin gluten
  9. 5 cucharadastomate frito sin gluten
  10. 2 cucharadasvino blanco
  11. Sal
  12. aove

Paso a paso

  1. 1

    Pelar las cebollas Cortar la parte de arriba y abajo

  2. 2

    Pelar los ajos y quitar las pepitas al pimiento

  3. 3

    Poner en una cazuela las cebollas, ajos y pimiento

  4. 4

    Poner AOVE hasta más o menos la mitad de las cebollas. Poner a fuego muy, muy bajo. Tapar y dejar que se confiten las verduras. El tiempo depende del tamaño de las cebollas, estas han tardado 1 y 1/2 horas

  5. 5

    Mientras poner la soja texturizada a hidratar según indicaciones del fabricante

  6. 6

    Picar muy pequeños el puerro, el calabacín y el jengibre. Reservar

  7. 7

    Cuando tengamos las verduras confitadas, las sacamos, retiramos el exceso de aceite y dejamos templar. Vaciamos las cebollas con cuidado dejando 2-3 capas

  8. 8

    El pimiento, la carne que hemos sacado de las cebollas y los ajos los pasamos a un plato o bol y machacamos con un tenedor. Reservamos

  9. 9

    En una sartén ponemos 2 cucharadas del aceite donde hemos confitado las verduras a fuego medio-bajo. Añadimos el calabacín, puerro y jengibre reservados y dejamos que se hagan unos 6-8 minutos

  10. 10

    Escurrimos la soja y la añadimos a la sartén. Rehogamos unos 2-3 minutos y añadimos la mezcla del bol de verduras confitadas

  11. 11

    Mezclamos, añadimos la salsa de soja y el vino blanco, dejamos 3-4 minutos que se evapore el alcohol y añadimos el tomate frito. Dejamos todo junto unos 5 minutos

  12. 12

    Retiramos del fuego. Con la mezcla rellenamos las cebollas con cuidado de que no se rompan

  13. 13

    El resto lo pasamos al vaso de la batidora y batimos, aunque quede espeso y con algún trocito no pasa nada

  14. 14

    Emplatamos las cebollas con la salsa y servimos caliente

  15. 15

    Buen provecho!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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