Pollo Mao (olla de cocción lenta-CrockPot-SlowCooker)

Francisco Xavier Díaz
Francisco Xavier Díaz @cook_2325923
México

Un wok y la olla de cocción lenta, buen equipo para un platillo líder.

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Ingredientes

130 minutos
3 raciones
  1. 1pechuga de pollo sin hueso ni piel y cortada en dados
  2. 1/2pimiento cortado en tiras
  3. 5 ramasapio cortadas en juliana
  4. 1/2cebolla chica cortada en medias lunas
  5. 2ajos cortados en trocitos
  6. 1 manojitocilantro fresco para decorar
  7. 1 puntacucharadita de jengibre molido
  8. 1brócoli mediano
  9. 50 grcacahuates salados
  10. 2 cucharaditasaceite de ajonjolí (sésamo)
  11. 2 cucharaditasaceite de cacahuate
  12. 5 cucharadassalsa de soya
  13. 1/2 cucharaditasemillas de ajonjolí (sésamo)
  14. 1 paquetetallarines o macarrones largos ya hechos
  15. Sal y pimienta

Paso a paso

130 minutos
  1. 1

    Salpimentar los trozos de pechuga.

  2. 2

    Encender la olla en baja y verter el aceite de cacahuate.

  3. 3

    En un wok (o cacerola) puesto a fuego bajo verter el aceite de sésamo, cuando hayan calentado agregar el pollo, saltearlo 5 minutos añadir ajo y polvo de jengibre, dejar durante 1 minuto más y colocarlo en un plato. Reservar.

  4. 4

    Añadir al wok el pimiento, brocoli, cebolla,apio y saltear 3 minutos. Apagar el fuego.

  5. 5

    Vaciar al cazo de la olla de cocción lenta, las verduras y el pollo. Añadir la salsa soya y las semillas de ajonjolí (sésamo). Tapar.

  6. 6

    Cambiar la temperatura a alta, por un tiempo de 2 horas a 2 horas 30 minutos. A la hora y media rectificar sal.

  7. 7

    Apagar y al servir, incorporar los tallarines o macarrones y agregar los cacahuates. Decorar con hojitas de cilantro.

  8. 8

    Hecho en olla de cocción lenta Rival de 1.89 litros.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Francisco Xavier Díaz
México
Aprendí a hacer pan y a cocinar de manera tradicional, de unos años a la fecha lo disfruto más utilizando aparatos. Me gusta la tecnología en la cocina. Adapto y experimento recetas con yogurteras, máquina de pan, máquina de cupcakes, máquina de donitas, olla arrocera,olla de cocción lenta, olla multifunciones, horno de microondas, sartén eléctrica y recientemente usando el horno milagro (horno cacerola, horno mágico) que es un sencillo cacharrito de antaño y me recuerda mi infancia.
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