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Ingredientes

40 minutos
Cuatro
  1. 6champiñones
  2. 2patatas pequeñas
  3. 5tomates cherry
  4. 1manzana pequeña
  5. 4 hojasrepollo
  6. 200 gbacalao sin espinas
  7. 50 gespinacas
  8. 20 gajos tiernos
  9. 8 cucharadas soperasaceite de oliva
  10. Perejil
  11. 1cebolla pequeña
  12. Para la salsa de yogurt
  13. 1limón
  14. Aceite
  15. Pimienta
  16. 1danone natural sin azúcar
  17. 3 sobresmayonesa
  18. Perejil

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Pelar la patata y cebolla lavarla y cortarla, lavar las hojas del repollo y los tomates cherry

  2. 2

    Coger una bolsa de microondas. introducir las patatas y cebolla cocerlas unos cinco o seis minutos hasta ver que están blandas. Cuando estén listas las patatas las retiraremos y con la misma bolsa coceremos el pescado en el microondas con unas gotas de aceite

  3. 3

    Por otra parte cortaremos los ajos en pequeño, limpiaremos los champiñones y los cortaremos en láminas. Pondremos una sartén con aceite y freiremos los champiñones con el ajo

  4. 4

    Añadiremos la pimienta, el bacalao los tomates, las patatas y cebolla que teníamos cocida

  5. 5

    Y por último las espinacas lo freiremos y dejaremos que enfríe. Cogeremos un bol y pondremos el Danone, pimienta, unas gotas de limón, perejil un poco de aceite y los tres sobres de mayonesa y con una cuchara lo mezclamos bien todo hasta que este todo bien integrado Luego cuando esté lista la pondremos en una salsera. Pelamos la manzana y la cortamos a trozos

  6. 6

    Cogemos la hoja de repollo y la rellenamos con la manzana ya pelada, el frito de verdura que hemos hecho y por último lo salsearemos y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Veronica Jisbert Rico
Veronica Jisbert Rico @cook_15382918

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