Filetti di platessa al profumo mediterraneo 🏖
Sogni il mare ed i suoi sapori ? Ecco un piatto profumato, sanissimo e con poco più 100kcal per 100g che ricorda le rilassanti cene estive tanto desiderate .
Tempo di preparazione e cottura soli 20 minuti !
Filetti di platessa al profumo mediterraneo 🏖
Sogni il mare ed i suoi sapori ? Ecco un piatto profumato, sanissimo e con poco più 100kcal per 100g che ricorda le rilassanti cene estive tanto desiderate .
Tempo di preparazione e cottura soli 20 minuti !
Istruzioni per cucinare
- 1
Accendi e preriscalda forno ventilato a 200°
- 2
In una pirofila aggiungi un goccio di olio evo alla base, mettici un poco di sale, pepe e parte delle erbe aromatiche
- 3
Adagia i filetti di platessa nella pirofila con le olive e i pomodorini tagliati.
- 4
Spolvera di nuovo con poco sale, una macinata di pepe nero e le erbe aromatiche. Concludi passando sui filetti un filo di olio evo ed una spolverata di semi di sesamo bianchi.
- 5
Inforna a 200° forno ventilato per 15 minuti.
- 6
Abbina i filetti con un misto di insalata da taglio fresca.
Cooksnap
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