Crema de alubias rojas con cuscús de verduras

#platounico Muy buen contraste de texturas y frescor para que las alubias no resulten tan pesadas.
Crema de alubias rojas con cuscús de verduras
#platounico Muy buen contraste de texturas y frescor para que las alubias no resulten tan pesadas.
Paso a paso
- 1
Cocer las alubias con el tomate deshidratado un chorrito de aceite y sal al gusto en la olla a presión durante 15 minutos.
- 2
Mientras cuecen las alubias, poner en un cazo con agua y sal el calabacín en trozos no demasiado pequeños, 2-3 flores de brócoli y otras 2-3 de coliflor durante 8-10 minutos. Escurrir y reservar.
- 3
Hacer la crema batiendo las alubias con el calabacín, el brócoli y la coliflor. Añadir tanta agua de cocción de las alubias o de las verduras como se quiera, dependiendo de la textura y espesor que nos guste.
- 4
Triturar el resto de flores de brócoli y coliflor en crudo con una pizca de sal en una picadora o robot para hacer el cuscús.
- 5
Servir la crema con las vainas escaldadas (eran sobras de otra receta), espolvorear el cuscús de verduras por encima y añadir unas piparras o guindillas si se quiere.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Crema de coco y mango con bolitas de cuscús,
Me gustan los postres, son mi perdición así que como también me gusta cuidarme hice esta crema con la intención de no comer mucho más. Es contundente y saciante y se ha de comer muy fría. sofia de la Torre -
-
Crema de alubias
Hoy comparto esta crema de alubias ideal para los que les cuesta tragar las legumbres. Con este plato ni rechistarán. Al final le hemos añadido un poquito de jamón serrano deshidratado, que no explico en la receta pero que la manera más fácil de hacerlo es poner las lonchas entre dos servilletas de papel y llevarlo al microondas a máxima potencia aproximadamente un minuto o minuto y medio. El vídeo de la crema es este: https://youtu.be/xPN0iyeJftM CocinarParaCuatro -
Crema de alubias
Esta receta la hice para aprovechar unas alubias en conserva que tenía de hace tiempo, y de verdad que sale bastante rica.Jose
-
Alubias rojas con crema de verduras al gusto
Es tiempo de comidas contundentes. El frío invita a ellas, y nada mejor que un primer plato fácil de preparar. Manuel Gil, Cocinero Charro. -
Crema de alubias con leche
Este es una receta que solo veras en la República Dominicana, muy típico de semana santa aunque algunas veces sencillamente la hacemos cuando nos apetece. Me trae bonitos recuerdos de mi niñez intercambiando platos de habichuelas (alubias) por la tarde con los vecinos más cercanos era algo tradicional que a los niños nos hacía un montón de ilusión. Ángeles Medina -
Crema de broquil y alubias
Hoy he preparado esta crema de broquil y alubias rojas, con queso Philadelphia . Muy recomendado para tomar en Otoño y Invierno carme castillo -
Crema de alubias blancas
Un entrante fantástico #vegetariano y #singluten para variar la forma de tomar legumbres #revistacookpad hoy_cocina_lisson (Pilar) -
Crema de espinacas y alubias
Crema de espinacas y alubias, muy buena, fácil de elaborar y económica. Ideal para el cuando hace frío, rica, nutritiva y muy saludable. carme castillo -
-
Crema de alubias pintas y manitas
El formato crema es una forma agradable de tomar legumbres. Y a todo el mundo gusta. Esta ocasión con el extra gelatinoso de las manitas 🐷#legumbres#ollaexpress Miguelo Ferrer Alberich -
Crema de alubias y col roja👩🍳🍀
Me encanta este plato...ligero, sabroso y saludable ♥️sigueme por otra deliciosa receta🤞🤗 @ladyfood 😜 LadyFood -
Bolitas de cuscús y alubias 🧆
Una receta de reciclaje con cuscús y unas alubias blancas que ya tenía, seguro que con frijoles u otro tipo de alubias quedan ricas igualmente. Esther Zabala -
Crema de alubias blancas con aspic de costilla de cerdo
Lo primero habrá que explicar para quien no lo sepa que es Aspic???, se denomina Aspic a la gelatinización de la carne o de cualquier otro alimento elaborado, puede ser en su propia gelatina o con ayuda de otro elemento como el Agar Agar o en láminas, que suelen vender en Supermercados de alimentación y que son transparentes y no tienen ningún sabor.Quien más quién menos ha hecho gelatina en su casa con éstas láminas, en éste caso las he usado para la carne, hacen que se convierta ésta al enfriar en un fiambre y pueda servirse como tal; un buen contraste de frío y calor. josevillalta -
Lentejas con cuscús de verduras
📜 Tienes la receta también en mi YouTube https://youtu.be/TH64qHVgKZo Puedes verlo en mi perfil📜📷 receta y fotos, realizadas el 18/02/2025, con cuscús sin gluten.📜 Recetas tomada de Hogarutil.com, adaptada a mi gusto.📜 Receta subida a mi blog el 23/10/2016#aceitedeoliva #ajo #calabacín #cebolletas #cuscús #lentejas #Lentejasconcuscúsdeverduras #lentejaspardinas #perejil #pimientodeasar #sal #zanahorias #cuscússingluten #almuerzo #verduras #Calendario2026 Antonia García Fernández -
Cuscús con verduras
Un plato muy versátil ya que se pueden usar las verduras y/o especias que más te gusten.😉En Instagram: Cook_and_jud Cook_and_Jud -
Crema de lentejas rojas con garbanzos
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=6Df9tyL4PUE Hoy tenemos para comer -
Crema de verduras y garbanzos
Hace dos semanas hice una crema con las verduras del caldo que hice y me gustó mucho, antes siempre las tiraba y como los tiempos no están para tirar he aprovechado parte de las verduras del caldo y garbanzos para hacer esta crema, ha quedado muy buena y seguro que la volveré a hacer. carme castillo -
Cuscús de verduras
#RecetasVeganashttps://lacocineranovata.blogspot.com/2018/10/cuscus-de-verduras.htmlHace relativamente poco que he empezado a aficionarme al cuscús. No se por qué, nunca le he tenido afición. Pero ahora me parece fantástico. Es cómodísimo de preparar (el cuscús precocinado, claro). Se que en los países árabes se cocina con una cuscusera y todo un proceso de cocción y quizás eso es lo que me echaba para atrás.Pero bueno, de ahora en adelante el cuscús está aquí para quedarse, como acompañamiento, como comida en sí, en ensalada...La receta original era para 2 personas pero yo he doblado los ingredientes y he preparado verduras para 4 raciones que son fácilmente congelables. Solo tienes que descongelar una ración y preparar el cuscús en 5 minutos (al menos el mío). 🍏 La Cocinera Novata -
Cuscús con verduras
Un cuscús fácil, sano y muy rico. Le puedes poner también un poco de hierbabuena picadita, le da un toque muy rico, yo hoy no tenía🤪#mirecetario#CookpadCocinaConAlexa Maria Mancheguita -
-
-
Crema de acelgas y judias verdes
Estos dias no tengo ganas de comer y hoy no me apetecia nada.Al final me he hecho esta crema con unas judias y acelgas que ya las tenia cocidas. Me la he comido muy agusto. carme castillo -
Cuscús con verduras y almendras
La receta de hoy viene muy bien si queremos cambiar un poquito nuestros hidratos: cambiar el arroz, la pasta,…incluso la quínoa por otra cosa para así no aburrirnos con la dieta y poder mantener en el tiempo nuestros nuevos hábitos.El cuscús es sémola de trigo, los granos del cuscús se obtienen moliendo la sémola de trigo pero sin llegar a convertirlo en harina. Puedes cocinarlo al vapor, o bien poniendo en remojo durante cinco minutos los granos del cuscús.Puedes tomarlo como un primer plato, equivalente a un plato de arroz, o bien puedes tomarlo como guarnición de un plato de carne o pescado.Nutricionalmente aporta hidratos de carbono, almidón, así que nos va a aportar la energía necesaria para nuestro organismo. También aporta proteínas y muy poca grasa.Contiene vitaminas del grupo B, fundamentalmente tiamina, y vitamina E.Las calorías por ración son aproximadamente 360 kcal.Adiosalabascula
-
Crema de judias verdes y arroz
Crema de judias verdes con arroz.... la idea primera era comer las judias verdes solas aliñadas pero he hecho arroz a la cubana para mi marido y me ha apetecido hacer una crema. Ha quedado muy buena y cremosa. carme castillo -
Cuscús con verduras y garbanzos
Había oído hablar de este plato pero no tuve ocasión de degustarlo hasta que este verano viajé a Marrakech COCINITAS -
Crema de garbanzos y verduras
#yococinoencasa #losmonfort Las cremas de verduras son una forma fácil y sabrosa de comer verduras. Constituyen un plato ligero y se presta a infinidad de variaciones y matices gracias a que podemos realizar mezclas de verduras muy interesantes y combinarlas con especias, hierbas y tropezones crujientes. Gilbert (Aprenent a la vida 📚♻️☯️) -
-
Más recetas
Comentarios