Samfaina

Jordi Pasquina Lemonche
Jordi Pasquina Lemonche @comidaconsciente
Ingenio - Las Palmas

Típico en la cocina catalana, se utiliza como acompañamiento para carnes y pescados o simplemente en una tostada de pan.

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Ingredientes

1h 45min
6 raciones
  1. 4pimientos rojos
  2. 2pimientos verdes
  3. 2berenjenas
  4. 1calabacín
  5. 1cebolla blanca
  6. 3tomates grandes
  7. 4-5 cucharadasAceite de oliva
  8. al gustoSal

Paso a paso

1h 45min
  1. 1

    Partimos de estos ingredientes. Lavamos bien todo, ya que los utilizaremos con piel.

  2. 2

    Primero cortamos a cuadraditos de entre 1,5 y 2 cm los pimientos. Vigilando de quitar todas las pepitas, y los filamentos de dentro.

  3. 3

    Los incorporamos a una cazuela con aceite

  4. 4

    Cortamos las berenjenas con piel (así no se deshace) a dados del mismo tamaño y los incorporamos a la cazuela

  5. 5

    Cortamos el calabacín también a dados y los incorporamos

  6. 6

    Por otro lado escalamos los tomates para pelarlos fácilmente (unos 30 segundos en agua hirviendo)

  7. 7

    Mientras se enfrían, cortamos la cebolla y la ponemos a pochar a parte

  8. 8

    Cortamos también a dados el tomate y lo escurrimos para no incorporar el agua que sueltan.

  9. 9

    Cuando ya está como en la foto incorporamos el tomate y la cebolla

  10. 10

    Vamos removiendo constantemente (desde el principio). Cuándo veamos que está casi hecho, incorporamos sal al gusto

  11. 11

    Finalmente queda así. Puede tardar 1 hora y media

  12. 12

    Opcionalmente, podemos guardar el sobrante en botes de conserva al baño maría.

  13. 13

    Es algo laborioso pero el resultado es excelente y nos puede servir para enriquecer cualquier plato. Además es muy saludable.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Jordi Pasquina Lemonche
Jordi Pasquina Lemonche @comidaconsciente
Ingenio - Las Palmas
Aficionado a la cocina sana, y fomentando la salud a través de la comida. Vegano desde Enero de 2019
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