Sanfaina

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Sanfaina o sofrito de verduras.
Magnífico plato para acompañar cualquier carne o pescado.
Hoy mi amigo Paco Morales me ha dado un montón de verdura del huerto, así que hoy cocinamos producto 100% natural y de cercanía.
Quizá la receta no es la idónea de la sanfaina pero hoy la cocino con las verduras que me han regalado.

Sanfaina

Sanfaina o sofrito de verduras.
Magnífico plato para acompañar cualquier carne o pescado.
Hoy mi amigo Paco Morales me ha dado un montón de verdura del huerto, así que hoy cocinamos producto 100% natural y de cercanía.
Quizá la receta no es la idónea de la sanfaina pero hoy la cocino con las verduras que me han regalado.

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Ingredientes

55 minutos
  1. 2 klaprox de tomates del huerto
  2. 2calabacines grandes
  3. 2cebolla
  4. 4pimientos verdes
  5. 1pimiento rojo pequeño
  6. 1puerro
  7. 1 cabezaajo pequeña
  8. Pimienta
  9. 2cayenas
  10. Canela
  11. Aove
  12. 200 mlcaldo de verduras
  13. Pimienta molida
  14. Genjibre

Paso a paso

55 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Lo primero, escaldar los tomates para pelarlos.

  3. 3

    Cortamos la cebolla a tacos y los ajos y los llevamos a un wok con un buen chorretón de aove.
    Cocinamos 5 o 7 minutos aprox

  4. 4

    Cortamos los pimientos a tacos y los incorporamos.
    Sofreímos 5 o 7 minutos más

  5. 5

    Cortamos el calabacín y la berenjena a tacos y la añadimos.
    Cocinamos 20 minutos aprox

  6. 6

    Mientras pelamos los tomates escaldados.
    Le añadimos los tomates a tacos, el genjibre, la cayena, la canela y la pimienta al gusto.

  7. 7

    Le añadimos el vaso de caldo, llevamos a hevullición y cocinamos 20 y 30 minutos a fuego bajo

  8. 8

    Dejamos reposar.
    Servir y listos

  9. 9
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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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