สลัดไก่ซอสโยเกิรต์

 Monpleng Cookers
Monpleng Cookers @cook_14444472
ติดตามเมนูใหม่ๆ ทำตามกันได้ง่ายๆ หรืออยากแชร์ประสบการณ์ในการทำอาหาร เชิญได้เลยนะคะ ยินดีต้อนรับเพื่อนใหม่ทุกคนคะ

มาแล้วจ้า เอาใจคนรักสุขภาพ ห้ามพลาดเมนูนี้เลยค่ะ สลัดไก่ซอสโยเกิรต์ ที่มีความหอมจากผงยี่หร่า และความหวานอ่อนๆของซูคินีย่าง ตัดกับความเปรี้ยวอ่อนๆของโยเกิรต์และมะเขือเทศ รับรองว่าจะไม่ทำให้การทานสลัดเป็นเรื่องที่น่าเบื่ออีกต่อไป หากเพื่อนๆได้ลองเมนูสลัดจานนี้ #ครัวผจญภัย

สลัดไก่ซอสโยเกิรต์

ดูทั้งหมด 1 ความคิดเห็น

มาแล้วจ้า เอาใจคนรักสุขภาพ ห้ามพลาดเมนูนี้เลยค่ะ สลัดไก่ซอสโยเกิรต์ ที่มีความหอมจากผงยี่หร่า และความหวานอ่อนๆของซูคินีย่าง ตัดกับความเปรี้ยวอ่อนๆของโยเกิรต์และมะเขือเทศ รับรองว่าจะไม่ทำให้การทานสลัดเป็นเรื่องที่น่าเบื่ออีกต่อไป หากเพื่อนๆได้ลองเมนูสลัดจานนี้ #ครัวผจญภัย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ส่วนผสมหมักเนื้อไก่
  2. อกไก่ (แล่ชิ้นหนาประมาณ 2 เซนติเมตร) 1 ชิ้น
  3. น้ำมะนาว 2 ลูก
  4. ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
  5. ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
  6. มะสะล่า 1 1/2 ช้อนชา
  7. กระเทียมสับละเอียด 2 กลีบ
  8. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  9. ซูคีนี (หั่นแนวขวาง และบาง) 1 ลูก
  10. ผักสลัด (ตามชอบ)
  11. มะเขือเทศสุก 1 ลูก
  12. ผักชีสด(ตามชอบ)
  13. ----------------------------
  14. ส่วนผสมซอสโยเกิรต์
  15. โยเกิรต์รสธรรมชาติ 1 ถ้วย
  16. ผงผักชีป่น 2 ช้อนชา
  17. ผงยี่หร่า 2 ช้อนชา
  18. น้ำมะนาว 1/2 ลูก
  19. ผักชีสด (ตามชอบ)

วิธีทำ

  1. 1

    ขั้นตอนแรกนำไก่ไปล้างทำความสะอาด และใส่ลงในอ่างผสม จากนั้นใส่เครื่องปรุงโดยเริ่มจากน้ำมันมะกอก ผงขมิ้น ผงหยี่หร่า ซอสถั่วเหลือง มะสะล่า น้ำมะนาว จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ระหว่างนั้นให้นำซูคีนีมาหั่นแบบขวาง และบางๆ

  2. 2

    ระหว่างรอไก่หมัก เราจะทำตัวซอสที่เอาไว้ราดบนตัวไก่ โดยใช้โยเกิรต์ 1 ถ้วย เทลงในชามผสม จากนั้นใส่ผงยี่หร่า ผงผักชี น้ำมะนาว และผักชีสดซอยลงไป จากนั้นคนให้เข้ากัน

  3. 3

    จากนั้นเมื่อไก่หมักได้ที่ ให้ตั้งกะทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เมื่อกะทะร้อนได้ที่ ให้ค่อยๆวางไก่ลงไป ย่างกลับไปมาจนเนื้อไก่สุกทั้งสองด้าน และนำไก่ขึ้นจากกะทะ นำซูคีนีลงไปผัดแทน ให้ผัดจนซูคีนีอ่อนตัวและกลายเป็นสีน้ำตาล เป็นอันเสร็จ จัดจานเสริฟ์โดยใส่ผักสลัด มะเขือเทศ ซูคินี และไก่หั่นเป็นชิ้นวางไว้ด้านบน ราดด้วยซอสโยเกิรต์ เป็นอันเสร็จ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
 Monpleng Cookers
Monpleng Cookers @cook_14444472
เมื่อ
ติดตามเมนูใหม่ๆ ทำตามกันได้ง่ายๆ หรืออยากแชร์ประสบการณ์ในการทำอาหาร เชิญได้เลยนะคะ ยินดีต้อนรับเพื่อนใหม่ทุกคนคะ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน