สลัดไก่ซอสโยเกิรต์

มาแล้วจ้า เอาใจคนรักสุขภาพ ห้ามพลาดเมนูนี้เลยค่ะ สลัดไก่ซอสโยเกิรต์ ที่มีความหอมจากผงยี่หร่า และความหวานอ่อนๆของซูคินีย่าง ตัดกับความเปรี้ยวอ่อนๆของโยเกิรต์และมะเขือเทศ รับรองว่าจะไม่ทำให้การทานสลัดเป็นเรื่องที่น่าเบื่ออีกต่อไป หากเพื่อนๆได้ลองเมนูสลัดจานนี้ #ครัวผจญภัย
สลัดไก่ซอสโยเกิรต์
มาแล้วจ้า เอาใจคนรักสุขภาพ ห้ามพลาดเมนูนี้เลยค่ะ สลัดไก่ซอสโยเกิรต์ ที่มีความหอมจากผงยี่หร่า และความหวานอ่อนๆของซูคินีย่าง ตัดกับความเปรี้ยวอ่อนๆของโยเกิรต์และมะเขือเทศ รับรองว่าจะไม่ทำให้การทานสลัดเป็นเรื่องที่น่าเบื่ออีกต่อไป หากเพื่อนๆได้ลองเมนูสลัดจานนี้ #ครัวผจญภัย
วิธีทำ
- 1
ขั้นตอนแรกนำไก่ไปล้างทำความสะอาด และใส่ลงในอ่างผสม จากนั้นใส่เครื่องปรุงโดยเริ่มจากน้ำมันมะกอก ผงขมิ้น ผงหยี่หร่า ซอสถั่วเหลือง มะสะล่า น้ำมะนาว จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ระหว่างนั้นให้นำซูคีนีมาหั่นแบบขวาง และบางๆ
- 2
ระหว่างรอไก่หมัก เราจะทำตัวซอสที่เอาไว้ราดบนตัวไก่ โดยใช้โยเกิรต์ 1 ถ้วย เทลงในชามผสม จากนั้นใส่ผงยี่หร่า ผงผักชี น้ำมะนาว และผักชีสดซอยลงไป จากนั้นคนให้เข้ากัน
- 3
จากนั้นเมื่อไก่หมักได้ที่ ให้ตั้งกะทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไปประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ เมื่อกะทะร้อนได้ที่ ให้ค่อยๆวางไก่ลงไป ย่างกลับไปมาจนเนื้อไก่สุกทั้งสองด้าน และนำไก่ขึ้นจากกะทะ นำซูคีนีลงไปผัดแทน ให้ผัดจนซูคีนีอ่อนตัวและกลายเป็นสีน้ำตาล เป็นอันเสร็จ จัดจานเสริฟ์โดยใส่ผักสลัด มะเขือเทศ ซูคินี และไก่หั่นเป็นชิ้นวางไว้ด้านบน ราดด้วยซอสโยเกิรต์ เป็นอันเสร็จ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
น้ำสลัดโยเกิร์ต #2 น้ำสลัดโยเกิร์ต #2
เคยกินขนมปังจิ้มโยเกิร์ตกันรึปะคะ(เกี่ยวกันรึปะเนี่ย...) ต้องลองดูนะคะอร่อยไม่แพ้นมข้นเลยค่ะ แต่เมนูนี้ มาลองทำน้ำสลัดโยเกิร์ตผสมกับซอสพริกผสมมะเขือเทศ เพื่อสุขภาพค่ะบวกความขี้เกียจหาส่วนผสมด้วยค่ะ😁😁😁 Pan Sur Pan -
สลัดผัดสตรอว์เบอร์รี่ โยเกิร์ต 🥗🥗 สลัดผัดสตรอว์เบอร์รี่ โยเกิร์ต 🥗🥗
มาจร้า ตอนรับสายสุขภาพ สายสลัด วันนี้มีอีกหนึ่งเมนูที่อยากให้ลองทำดู นั้นก็คือ สลัดผักสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต รับลองว่าอยากทำกินบ่อยๆแน่ๆ ต้องบอกก่อนเลยว่า เหตุเกิดจากการที่ อยากกินอะไรสักอย่าง แต่ด้วยที่ขี้เกียจออกไปข้างนอก เลยเปิดตู้เย็นหาของที่พอจะทำได้ และก็ได้เจอของพวกนี้ มีทั้งผักสลัด สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง โยเกิร์ตที่จะหมดอายุวันนี้ น้ำสลัด ขนมปังลูกเกดเหลือ 2 ชิ้น เอาล่ะ มันเลยเป็นสิ่งที่ผมผสมผสานมันขึ้น อยากรู้แล้วใช่ไหม ไปดูกัน 💪🏿👇👇👇👇#สลัดผัก#สตรอว์เบอร์รี่#ครัวMamee#เมนูสุขภาพ63#ช่วยมือใหม่เข้าครัว Gob FoodandFit -
-
น้ำสลัดจากโยเกิร์ตโฮมเมด น้ำสลัดจากโยเกิร์ตโฮมเมด
สืบเนื่องจากทำโยเกิร์ตโฮมเมดไว้ทานเอง เลยลองเอามาทำน้ำสลัดทาคู่กับผักสดค่ะ ninun sao -
-
อกไก่ซอสบ๊วยสปาเกตตีสลัด อกไก่ซอสบ๊วยสปาเกตตีสลัด
#ตั้งเป้าเราทำได้อยากกินสลัด สปาเกตตี เปรี้ยวๆ เลยหาเมนูญี่ปุ่นๆ แล้วลองทำดูค่ะ 😁😁 จินนี่ (Jinny) -
สลัดอกไก่ย่างซอสเกาหลี สลัดอกไก่ย่างซอสเกาหลี
ง่ายๆเน้นรสชาดของอกไก่..ย่างเป็นชิ้นใหญ่ก็ทานยาก เสียบไม้สิ ทานง่ายดี #ครัวผจญภัย #hs3chc hs3chc -
สลัดเทมเป้ย่างซอสโชยุน้ำผึ้ง สลัดเทมเป้ย่างซอสโชยุน้ำผึ้ง
Low Carb: 😋"สลัดเทมเป้ย่างซอสโชยุน้ำผึ้ง" เพื่อตัวเอง แอบโรยไข่กุ้งTempeh (เทมเป้)โปรตีนจากพืช เป็นมิตรกับระบบย่อย อิ่มนานแต่สบายท้อง ลองครั้งแรก ซื้อแบบผสมคีนัวมา- กลิ่นจะหอมๆ หวานๆ หนึบๆ สบายท้องดี- กลิ่นและรสไม่โหดเท่านัตโตะ ถั่วเน่าญี่ปุ่นค่ะ.#ผอมแน่นอน #วีแกน #Lowcarb #รักสุขภาพ #HealthyMate 👩🍳 Nengenjoyeatting -
สลัดโรลไส้ไก่ + ซอสน้ำผึ้งมัสตาร์ด สลัดโรลไส้ไก่ + ซอสน้ำผึ้งมัสตาร์ด
#ครัวผจญภัย สลัดโรลไส้ไก่ เบื่อไหมที่ต้องทานสลัดโรลคู่กับน้ำสลัดสุดแสนจะธรรมดา รสชาติเดิมๆ ไม่มีอะไรแปลกใหม่ วันนี้เลยมีตัวซอสพิเศษ ที่เพื่อนๆสามารถทำตามได้ง่ายๆ และรสชาติแปลกใหม่ อร่อยกว่าเดิมแน่นอน Monpleng Cookers -
ไก่ทอดหัวหอมซอสโยเกิร์ต ไก่ทอดหัวหอมซอสโยเกิร์ต
สูตรจาก #sibbil #ซิบบิล #lazycooking JinjenChannelCooking -
ไก่ทอดซอสครีมสลัดใส่หอมใหญ่ ไก่ทอดซอสครีมสลัดใส่หอมใหญ่
#ตั้งเป้าเราทำได้ ตั้งเป้าลองสิ่งใหม่ เป็นเมนูทานเล่น ทำง่ายมากๆ เหมาะสำหรับเด็กๆ ช่วงนี้อยู่บ้านเรียนออนไลน์ ให้พ่อเเม่ลองทำให้ทานระหว่าง ทั้งอร่อยเเละมีความสุขในครอบครัว Chef wanta -
GREENS WITH MAYONNAISE YOGURT DRESSING|สลัดผัก 🥗 GREENS WITH MAYONNAISE YOGURT DRESSING|สลัดผัก 🥗
เป็นเมนูที่ทำง่ายมากกๆๆ ดีต่อสุขภาพพพ.. ทานผักแล้วสดชื่นค่ะ 😋.#ครัวสีรุ้ง 🌈 #ทีมสีเขียว 💚 im.mm
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น