“สายบัวผัดกุ้ง” เมนูเอาใจคนรักสุขภาพ กับกุ้งตัวโตๆ เนื้อแน่นๆ ผัดหอมๆกับสายบัว ลองแล้วจะติดใจคะ^^#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/3QLFlEhYEGs

สายบัวคือส่วนที่ติดกับดอก ไม่ใช่ไหลบัวนะคะส่วนผสมเครื่องปรุง ถ้าชอบรสจัดจ้านใส่ปริมาณมากกว่านี้ก็ได้ค่ะ

#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ รสชาติกลมกล่อม หวานมันหอมอร่อยของฟักทองฟัก ผัดกับไข่ ใส่กุ้งสดเข้าไปอีก ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่. #ครัวผจญภัย

เมนูผัดผงกะหรี่ ทำง่าย อร่อย เด็กๆชอบมากขอบคุณน้องแอน Spoony ที่ส่งผลิตภัณต์มาให้ลอง หอม อร่อย ดีต่อสุขภาพค่ะ #ครัวผจญภัย

กุ้งผัดใบกะเพรา เป็นเมนูโปรดของชาวต่าง และ เป็นเมนู ที่มีอยู่ในร้านอาหารตามสั่งเกือบทุกร้าน เป็นเมนูทำง่ายใช้เวลาน้อย ทานอร่อย ค่ะ

ต้นอ่อนหัวไชเท้า(ไควาเระ) มีประโยชน์มาก มีสารเสริมภูมิต้านทาน และมีส่วนช่วยต้านมะเร็ง ปลูกง่าย อร่อยด้วย #ครัวผจญภัย #รสเด็ดเย็นนี้

สายบัว คนไทยเรานำมาทำอาหารตั้งแต่โบราณ สายบัวที่เราเห็น ๆ กันก็ ต้มกะทิสายบัว ใส่ปลาทู เอามาเป็นผักแกล้มทานสด เอามาแกงส้ม แต่วันนี้เราจะนำมาผัด สายบัวมีหลายชนิด บางชนิดก็เป็นสีม่วง ๆ บางชนิดก็สีอมเขียว เราจะใช้สีอมเขียวมาทำ เพราะถ้าสีออกม่วง เวลาผัดน้ำที่ออกมา จะสีคล้ำ ดูไม่น่าทานครับ

เมนูง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้ ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ และใช้เวลาทำไม่นานค่ะ

สปาเกตตีดำผัดกะเพราทะเล เป็นเมนู ลูกผสมระหว่างอาหารไทยกับอาหารฝรั่ง โดยจับเส้นสปาเกตตี ผัดผสมผัดกะเพรา สไตล์ไทยจนออกมาเป็นจานเด็ดเผ็ดร้อน นะคะ