Ensalada verde y pollo con queso a la plancha con patatas chips

Iballa IIFYM
Iballa IIFYM @cook_5288257
Barcelona

[723kcal aprox] Super super saciante...

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Ingredientes

15 minutos
1 porciones
  1. 100 gpechuga de pollo cruda [114kcal]
  2. C/Sensalada verde SIN aliñar [100kcal aprox]
  3. 5 gaceite de oliva extra virgen [43kcal]
  4. 10 gvinagre de manzana [Trazas]
  5. 100 gqueso de cabra en rulo [297 kcal]
  6. 30 gpatatas fritas con aceite de oliva y sal marina [169 kcal]
  7. C/Ssal y pimienta

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Prepara un plato hondo hasta arriba de verduras crudas. En este caso, espinacas, zanahorias ralladas, cebolla en aros, tomates cherrys y pimiento rojo. ¡Cuántas más mejor!

  2. 2

    Corta las pechugas en láminas finas y cocina a la plancha. Cuándo esté una cara, dar la vuelta y coloca rodajas de queso de cabra en su totalidad para que se funda mientras se termina de cocinar :)~

  3. 3

    Pesar las patatas fritas en el mismo plato donde colocaremos el pollo. Aliñar la ensalada y al final, salpimentar al gusto. Bon profit!

  4. 4

    TIPS: Importante pesar todo bien, si no, no se ajusta a las calorías. Menú pensado para una persona no sedentaria que además practica deporte de pesas y cardio de alta intensidad. Este menú se basa en un cómputo diario de calorías y macros. ¡Mezcla de caprichos y dieta sana con cabeza!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Iballa IIFYM
Iballa IIFYM @cook_5288257
Barcelona
"If it fits your macros..." :)
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