ข้าวตุ๋นผักโขมปลากะพง

SuperGlue Magnet
SuperGlue Magnet @cook_5359183
Full-time Mommy

เมนูสำหรับเจ้าตัวน้อย 9M+ นะคะ เนื่องต้องดูแลลูกไปพร้อมกับการทำอาหาร เมนูนีจัดว่าง่ายได้คุณค่าค่ะ

ข้าวตุ๋นผักโขมปลากะพง

มี 6 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

เมนูสำหรับเจ้าตัวน้อย 9M+ นะคะ เนื่องต้องดูแลลูกไปพร้อมกับการทำอาหาร เมนูนีจัดว่าง่ายได้คุณค่าค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

3-4 ที่
  1. ผักโขม
  2. เนยจืด
  3. น้ำสะอาด
  4. น้ำซุป 2 ถ้วยตวง
  5. ปลากะพง 1 ถ้วย
  6. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  7. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  8. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
  9. ข้าวสวย 1 ถ้วย

วิธีทำ

  1. 1

    ผัดเนยกับผักโขม

  2. 2

    สับผักโขมเป็นชิ้นเล็กๆไม่ต้องภึงกับละเอียด

  3. 3

    เทน้ำซุปตั้งเตาจนน้ำซุปเดือดใส่ผักโขม

  4. 4

    น้ำเดือดปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอิ้วขาว น้ำตาล (เด็กๆไม่ต้องรสจัดมากแค่พอมีรสชาติ) จากนั้นพักไว้ก่อน

  5. 5

    เทน้ำสะอาดไม่ต้องมากตั้งไฟจนเดือด นำปลากะพงลงต้มพอสุก

  6. 6

    นำส่วนผสมทั้งสอง ผักโขมและปลากะพงลงในหม้อตุ๋นปิดฝา (ในส่วนนี้ถ้าใครไม่มีหม้อตุ๋นไฟฟ้าสามารถใช้หม้อธรรมดาตุ๋นด้วยไฟอ่อนๆไปได้ ตุ๋นด้วยหม้อไฟฟ้าไม่ทำให้อาหารเสียคุณค่าเพราะมีระบบการไหลเวียนของน้ำอยู่ภายในหม้อ) ช่วงนี้ใช้เวลาในการตุ๋นประมาณ 1ชม.ให้ผักและปลานิ่ม

  7. 7

    เมื่อผักและปลานิ่มดีแล้วตักข้าวสวยใส่หม้อตุ๋นประมารณตามปริมาณน้ำในหม้อ หม้อนี้หม้อเล็กใส่ 2ทัพพีนิดๆปิดฝาประมาณ30-45 นาทีปิดเตาเป็นอันเสร็จ

  8. 8

    ดูยุ่งยากแต่จริงง่ายและสะดวกใส่ทุกอย่างลงในหม้อให้หม้อตุ๋นจัดการเสร็จสรรพ สามารถแว๊บไปทำอย่างอื่นได้

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
SuperGlue Magnet
SuperGlue Magnet @cook_5359183
เมื่อ
Full-time Mommy
เป็นคุณแม่ของลูกชายวัย1.6 ปี มีความสุขที่ได้หัดทำอาหารเพื่อลูก
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน