Tortilla de brócoli rellenos !!

Siempre que cuezo brócoli apartó un poquito para tortilla, queda muy rica y para acompañar con un poquito de arroz basmati o una ensalada viene perfecto para una cena ligera!

#revistacookpad

Muchas veces se hace pesado y aburrido comer verdura , así que esta es una opción muy rica que hará de nuestro simple brócoli algo riquísimo.

La Tortilla de Brócoli es una cena estupenda, ligera y rica en sabor y en propiedades. Otra opción de comerse el brócoli salteado o cocido, es un alimento rico en Vitamina C y con pocas calorías.

Me había sobrado como medio ramillete de brócoli cocido y como para dos era poco, hice una tortilla

Tortilla deliciosa de verdura.

Una cena ligera, rica y llena de vitaminas.

Esta deliciosa esta receta , en vez de comer arroz puede comer solo esto y queda satisfecho 😁

Deliciosa tortilla de brócoli con huevos y cebolla, acompañada de rodajas de huevos duros.Una receta sencilla y sabrosa que preparé para un mediodía junto con las tartitas de hojaldre individuales decoradas especialmente para papá en su día. Nunca está demás tener en la mesa una rica tortilla, nadie se resiste a ella, además con ella acompañas cualquier tipo de carne.

#vegetarianas

Salen dos tortillas o tres

Tenía un brócoli en la nevera y me apeteció hacer una tortilla con él para cenar

Cena fácil, rápida y sabrosa😋

Espectacular... con infinidad de rellenos e ideas que se les puede hacer! Muy fácil y rápida.

Puedes hacer hamburguesas con la misma preparación pero solo agrega harina c/n, hasta que se forme una masa que puedas trabajarla con las manos y amasa. Arma las hamburguesas y ponlas en el freezer. Y disfruta cuando quieras!!

Sobre 12g de proteína por porción

Como acompañamiento o plato principal, la verdad es que está deliciosa.

Tenía un brócoli que se moría del asco y unos champiñones que me iba a tocar ventilar pronto, así que me puse manos a la obra y fue la cena de ayer, una cena fácil, barata, cómoda y lo que ha sobrado... ¡¡para el almorçaet!! Y... ¡A MATEO LE ENCANTÓ!

#veggie #vegan #vegano #recetasveganas #realfooder

Tortilla sin grasa, sin aceites, muy light.Muy sana y sobre todo buenísima!!Rápida de hacer, si te gusta el brócoli te encantará esta receta.Para una dieta o régimen sería ideal.O para quien coma fitness también.Las cantidades son para una sartén pequeña, de 20 cm. Ajusta para una sartén más grande.

Hoy de cena una tortillita deliciosa. #detemporadaeconómica #delantaldorado #lospancorbo

Maneras que los niños pueden comer #comidasana. #lacuinadenfusa1973 #mirecetario

Esta es una receta que improvise con los ingredientes que tenia por casa. Quedó súper rica 🤤. Os la recomiendo!!Feliz día 😘😘#tortilla #brocoli #zanahorias

¿Le damos una vuelta de tuerca a las clásicas recetas de tortillas de verduras? Tan fácil como rellenarla de jamón cocido, queso, jamón serrano, atún, pimientos... Todo lo que se os ocurra. #LaCocinaNosUneMás ideas en Instagram @EatTheGreen_Com