He llamado a este plato “tortillas” porque es el ingrediente base de la receta. Sin embargo, no hay que buscar similitudes con esos deliciosos platillos que nos ofrecen nuestras amigas de México, porque no me atrevería a llamar mi preparación una tortilla mejicana.

Por hacer algo con unos huevos vintage que tenía en la nevera, un tomate medio chosco, unos dados de pavo a punto de caducar y unos grelos olvidados#VaciaTuNevera

Los revueltos son perfectos para cualquier momento, y ahora de cara al verano y el calor, que apenas apetece cocinar, son una solución rápida y rica para una cena.

#mirecetario#1receta1arbol

Este plato es de origen africano, hecho de está forma está muy bueno.

Dieta #cuchillosarcos

Una receta muy sana y fácil para hacer las judíaa vedes. Para una cena ligera, la mejor opción.

#mirecetario#cookpadmycookSeguimos de dieta.

Con una ensalada, cena rica y sana.

Muy sencillo este revuelto de berenjenas. Un ejemplo perfecto de que con pocos ingredientes podemos hacer cosas deliciosas. La berenjena es una de mis verduras favoritas que puede combinarse con muchos ingredientes y además, es una verdura de temporada y que es perfecta todo el año. En relación a las propiedades que presenta, la piel de esta verdura tiene nasunina, un antioxidante que se encarga de retrasar el envejecimiento. Por otra parte, la berenjena es recomendable también para los anémicos y personas con osteoporosis ya que presume por su alto xontenido en calcio, fósforo e hierro. ¿Qué más se puede pedir?#delantaldorado #yococinoencasa #verdurasdetemporada

Para cuidarse:)Fresco y ligero#Recetasdefindemes

¿Qué tal un revuelto de habas y verdura? Calabacín, pimiento, patata...Y si además le añadimos pavo y gambas, queda estupendo.El huevo es especialmente rico en aminoácidos esenciales, ácidos grasos y algunos minerales y vitaminas necesarios en la dieta.

#delantaldorado

Una receta saludable de champiñones salteados con espinacas y trocitos de pechuga de pavo. Al ser en revuelto con huevo, puede valer como plato principal o para una cena ligera acompañado con una rebanada de pan de cereales, como centeno.

Una receta clásica y sencilla para cuando no tienes tiempo pero quieres darte un gustazo de comida.

Receta de aprovechamiento para comer en 20 minutos muy rico y fácil

El aspecto no es maravilloso pero estaban riquísimos.

Esta es otra receta sin fibra. Para la preparación quirúrgica de colonoscopia. Me quedan dos días en los cuales solo me alimentare con líquidos y caldos.

Siempre que voy a la pollería veo que venden chuletas de pavo pero muy rara vez las compro. Sin embargo, el otro día tenía poco tiempo para preparar el almuerzo así que me decidí y las compré.Cuando llegué a casa las adobé con ajo, perejil y mucho romero.Las dejé así durante un rato mientras preparaba el acompañamiento y luego las hice de una manera muy sencilla: a la plancha y sin aceite.Quedaron muy ricas, jugosas y sabrosas.Recomiendo consumir carne de pavo porque se pueden elaborar platos muy buenos y así consumimos menos carnes rojas.

Este plato es facilísimo de preparar, una cenita ideal, muy sano, vegetariano y riquísimo.

Un plato que no necesita muchos ingredientes pero está riquísimo, lo hice este domingo que vino mi hija y nos encantó a todos.

#mirecetario#1receta1arbol o #onerecipeonetree #TeamTrees

A veces cuando no tengo mucho tiempo para cocinar pero quiero comer sano me hago este plato. Utilizo un salteado de verduras congelado, dos o tres ingredientes más y en 15 minutos listo. Lo varío mucho, a veces le añado huevo, otras lo condimento con queso. La imaginación da para mucho a la hora de cocinar.