Arrancamos esta fría semana con unas tremendas y absolutamente deliciosas barritas de coco y chocolate que si eres amante del coco y las preparas en casa, se convertirán en un imprescindible, garantizado.Pero la maravilla total de estas barritas viene dada por la cobertura de chocolate puro sin azúcar añadido, mezclado con el aceite de coco hace que se funda en la boca al primer mordisco, un bocado súper sabroso.Te atreves a probarlos? Toma nota de los ingredientes y el paso a paso.Si quieres todas mis recetas visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#lacocinadejota #barritasdecoco #coco #chocolate #cacao #keto #cetogénica #dulcevegano #dulceketo #dulcesaludable #comidareal #recetasfáciles #realfood #menúsemanal #comidacasera #sinlactosa #dulcecasero

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Me encantan las barritas de chocolate estilo Twix, o Snikers.Quería probar hacerlas más saludables, así que investigando por Internet, me gustó esta receta de "Recetas gratis"

Unas barritas ricas y energéticas,

Estupendas para comerlas mientras realizamos cualquier deporte, menos submarinismo ;)

Estas barritas energéticas son perfectas para llevar al trabajo y tener un bocado delicioso a media mañana o para llevar como merienda improvisada. Además a los niños les encanta y más si le damos un toque de chocolate.Su preparación no puede ser más sencilla y además admite prácticamente cualquier variedad de frutos secos, avena o muesli que queramos.

😋😋

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Con tanta vida sana hay que cuidarse también después del gym y estás barritas nos van a evitar comer las procesadas de cualquier marca conocida ☺️

El coco, una fruta con gran sensación de saciedad.Información nutricional del coco (y no de la barrita):100 gramos de coco maduro tiene 360 calorías, de las cuales 40 gramos son de grasa, 4 gramos de proteínas y 15 gramos de hidratos de carbono, de los cuales 10 gramos son de fibra y 5 gramos son azúcares. También es necesario destacar la gran cantidad de minerales que contiene, principalmente potasio, magnesio, calcio y fósforo”.

Sin horno, solo nevera

Estas barritas de pequeña me encantaban , me gustaría que hubieran quedado más crujientes pero creo que es por el tipo de arroz inflado , la próxima probaré con los honey smacks.

Receta de Gabor Smith (Dietista y divulgador alimentario) del taller del pasado 16 de marzo en el CC El Sortidor: "Receptes més saludables per esmorzars i berenars", dirigido a las familias del Proyecto Planetacció.Se pueden añadir otros ingredientes, cereales hinchados, copos de cereales fruta seca… evitando la utilización de azúcares refinados en todo momento. La idea es ir combinado y buscando una barrita saludable muy nutritiva para los casos de pérdida de peso y aporte de proteínas.

VeganasSin azúcar añadidoSin glutenSin cerealesSin frutos secosSin lácteos*la proteína de cáñamo que yo usé lleva también açai, alfalfa, remolacha, grosella negra, semilla de apio, canela, fenogreco y té verde

El chocolate es un buen acompañante que tranquiliza a la vez aporta vitalidad.

De vez en cuando la necesidad de picar algo entre horas te hace idear algún snack casero y natural, para llevar a cualquie sitio.

Aquí os dejo unas Snickers sin azúcar refinada y sin mil cosas como las industriales y os puedo decir que están deliciosas. Una manera fácil de tomar algo dulce sin ser procesado. #Recetasdulce #dulce #cacahuete #chocolate

Esta receta la he conseguido a base de prueba y error. Tenía ganas de conseguir unas barritas parecidas a las del super que están tan ricas pero sin que llevasen azúcar ni harinas y evitando tanto envoltorio de plástico, siendo un poco más Zero Waste

Unas barritas impresionantes. Esta salsa cremosa y suave con sabor a caramelo, hará que literalmente te chupes los dedos. #dominó #LasRecetasDeCookpad 

Receta de Yuca.Tiene página en Instagram y una aplicación muy buena que te informa de los ingredientes de los productos.

¿Has probado a hacer alguna vez las barritas energéticas que ves en las tiendas y que están tan de moda? Te lo aconsejo, son facilísimas y puedes poner los ingredientes que tu quieras y que más te gusten. No necesitan horno y se preparan en un momento.Son unas barritas súper energéticas que nos dan toda la vitalidad que necesitamos en cualquier época del año, pero sobre todo en los meses más fríos!!Todos los ingredientes que he utilizado son sanos, energéticos y sino se abusa de ellos, tienen pocas calorías.#Chocolate

Son unas barritas de cereal y frutos secos muy fáciles de hacer.

Amantes golosos, aquí tenéis una tentación pecaminosa a más no poder. Estas barritas son sencillas de hacer (sin horno) y os garantizarán un éxito seguro. Que las disfrutéis...

Esta receta la vi en las teles del gimnasio y no pude esperar a prepararla. Pero sé que me van a pitar los oídos porque las cantidades que he usado para hacer la mezcla han sido a ojo de buen cubero. No es que yo viera en el citado vídeo las cantidades y decidiera obviarlas, es que no lo mostraron; pero improvisé y no tomé nota de ellas. Aún así aportaré las medidas aproximadas que usé y que cada uno practique. El resultado es excelente, prometo actualizar otro día con medidas.

Modificación de una receta que vi en internet

Mi hijo no quiere otras!Ni quien las pruebe querrá otras.Garantizado.

Recuerda si tienes molde para hacer las barritas no se te romperán! Si no como yo puedes comerlo a trozos (con cuidado de no separarlos mucho cuando los cortes)Quedan deliciosos y suuuuper crunchy (crujientes!) y no le puedo quedar mejor ese cacao, para nada está amargo! Debéis probar esta recetilla para picar o para antes/después del gym!!