Αλμυρή πίτα βρώμης

Για αυτούς που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και όχι μονο!!Αλμυρή πίτα βρώμης
Στις ποσότητες που έγραψα(με τα αυγά) βγαίνουν 810 θερμίδες 55γρ υδατάνθρακες 73γρ πρωτεΐνης 31 γρ λιπαρά #ΧρυσόΠιρούνι
Αλμυρή πίτα βρώμης
Για αυτούς που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή και όχι μονο!!Αλμυρή πίτα βρώμης
Στις ποσότητες που έγραψα(με τα αυγά) βγαίνουν 810 θερμίδες 55γρ υδατάνθρακες 73γρ πρωτεΐνης 31 γρ λιπαρά #ΧρυσόΠιρούνι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Εάν βάλουμε και αυγά,τα σπάμε και τα χτυπάμε σε ένα μπολ,έπειτα βάζουμε όλα τα υλικά Και ανακατεύουμε καλά.σε ένα ταψάκι,βάζουμε λαδόκολλα και Ρίχνουμε το μείγμα.Εγώ το έψησα στο φουρνο στο grill με αέρα στους 180 για 10-15 λεπτά περίπου και στην πάνω σχάρα για 3-5 λεπτά μέχρι να πάρει λίγο χρώμα.
Αν το μείγμα,είναι αραιό,μπορείτε να προσθέσετε περισσότερη βρώμη.
Μερίδες:για 2 άτομα
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Γλυκιά πίτα βρώμης (βρωμόπιτα) Γλυκιά πίτα βρώμης (βρωμόπιτα)
Έχω δημοσιεύσει και την εκδοχή σε αλμυρή. Ένα γλυκό χωρίς ζάχαρη! #σχολείοAristidis
-
Πίτα λαχανικών χωρίς φύλλο Πίτα λαχανικών χωρίς φύλλο
Ήθελα θα κάνω σήμερα την #τυρόπιτα χωρίς φύλλο. Στο ψυγείο, εκτός από το τυρί είχαν περισσέψει και διάφορα λαχανικά🌶️🥒🍄σε πολύ μικρές ποσότητες. Οπότε αυτόσχεδίασα (για να μην τα πετάξω)..... με τα λαχανικά, τυριά, αυγά, έγινε αυτή η πολύ νόστιμη και μυρωδάτη πίτα.#μένουμεσπίτι #πίτεςχωρίςφύλλο #βραδινό #πίτεςαλμυρές #πίτεςμετυριά #πίτεςμελαχανικά#27Ε Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Πίτα Πέρεκ Πίτα Πέρεκ
Ειναι μια ποντιακη πιτα,την οποια οταν την δοκιμασα πρωτη φορα παραλιγο να φαω μισο ταψι μονη μου, δεν ηθελα να φαω τιποτα αλλο.Ελένη Καραγεώργου
-
Πίτα δίδυμη Πίτα δίδυμη
Μια πίτα με δύο γεύσεις, σπανάκι-τυριά αλλά διαφορετική και εντυπωσιακή!!Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι μια πολύ εμφανίσημη πίτα.Την πρώτη φορά που την έφτιαξα με παίδεψε το χώρισμα της, δεν ήταν αρκατό το αλουμινόχαρτο για να κρατήσει τη γέμιση. Αν βάλετε πολλές φορές διπλωμένο αλουμινόχαρτο και να εξέχει, να είναι ψηλότερο από τη γέμιση, μη φοβάστε, θα ψηθεί ωραία και θα έχετε μια ωραία δίδυμη, δίχρωμη πίτα! vasiliki ver -
Ζεστή φωλιά-σάντουιτς με αραβική πίτα της Νίτσας 👩🍳🥘 Ζεστή φωλιά-σάντουιτς με αραβική πίτα της Νίτσας 👩🍳🥘
Ετοίμασα ένα γρήγορο και νόστιμο βραδυνό με αραβικές πίτες που έληγαν και είχαν ξεραθεί κιόλας και με ό,τι άλλο είχα στο ψυγείο. Οι ποσότητες των υλικών είναι αυτές που εγώ είχα. Μπορείτε να προσθαφαιρέσετε όποιο από τα υλικά θέλετε. #Μηντοπετάς nitsa -
-
Η πίτα της τεμπέλας δικηγόρου Η πίτα της τεμπέλας δικηγόρου
Μια αποτυχημένη προσπάθεια της αγαπημένης μου δικηγόρου Άννης να φτιάξει αλμυρό κείκ κατέληξε σε μια πεντανόστιμη πίτα. DonLoufas -
Καλοκαιρινή ελαφριά πίτα Καλοκαιρινή ελαφριά πίτα
Αν θες ένα ελαφρύ γεύμα για σνακ ή και για κυρίως πιάτο…αν θέλεις να βάλεις όλη τη γεύση του καλοκαιριού σε μια αλμυρή πίτα… Αν θες να μη φορτωθείς υδατάνθρακες, τότε σου έχω συνταγή!Μια πίτα που δέχθηκα σε πακετάκι από τον φίλο μου τον σεφ Αναστάση Παπαχρήστο και παρόλο που ξέχασα να τη φάω την ίδια μέρα, με συγκλόνισε και την επόμενη ακόμα! Το να του ζητήσω τη συνταγή ήταν μονόδρομος… 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 -
Πίτα με λεμονάτο κοτόπουλο που περίσσεψε Πίτα με λεμονάτο κοτόπουλο που περίσσεψε
Στο χωριό μαγειρεύεις αλλά τις περισσότερες φορές όλοι τρώνε έξω. Έφτιαξα λοιπόν μια νόστιμη πίτα για συνοδευτικό με το κρασάκι μας ή και για πρωινό, με το λεμονάτο κοτόπουλο που περρίσεψε.ΑΝΝΑ-ΜΑΡΙΑ
-
Πίτα στεφάνι Πίτα στεφάνι
Γρήγορη, εύκολη και πεντανόστιμη πίτα με κρέας ή κοτόπουλο, κεφτεδάκια κοκκινιστά (με σάλτσα ντομάτας) που σας έχει περισσέψει!!!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε να φτιάξουμε την πίτα και με λαχανικά!! vasiliki ver -
Πίτα με μπεσαμέλ, φέτα και ζαμπόν Πίτα με μπεσαμέλ, φέτα και ζαμπόν
Τη συνταγή μου την έκανε η μανούλα μου απο μικρό παιδάκι! Μοσχοβόλαγε όλη η γειτονιά! Όταν λοιπόν έβγαινε από τον φούρνο, αφήναμε την μπάλα και πηγαίναμε όλα τα παιδάκια για φαγητό! Την βρήκα ξεφυλίζοντας τις συνταγές της και σας την προσφέρω με αγάπη!Λίγα μυστικά ακόμαΕγώ την μπεσαμέλ την κάνω ως εξήςβάζω όλα τα υλικά από την αρχή και ανακατεύω μέχρι να πήξει4 φλ. τσ. γάλα, 8 κ.σ αλεύρι, 3 κ.σ βούτυρο, αλάτι. Σε μια κατσαρόλα βάζω γάλα και προσθέτω αλεύρι. Το ανακατεύω καλά να μην έχει σβώλους και το ανακατεύω μέχρι να πήξει. Την κατεβάζω από τη φωτιά και προσθέτω αλάτι και βούτυρο. Μετά ρίχνω σιγά - σιγά τα αυγά (χτυπημένα, βάζς 2 αυγά) και μοσχοκάρυδο!Όταν κάνω μακαρόνια που δεν τα βάζω φούρνο και ρίχνω μπεσαμέλ δεν βάζω αυγά. pinalaki -
Αγγλική πίτα κοτόπουλο Αγγλική πίτα κοτόπουλο
μια παραδοσιακή συνταγή της Αγγλίας, ιδανική για παιδιά που δεν συμπαθούν τα λαχανικά πολύ εύκολη και μπορεί να γίνει με πολλές παραλλαγές της γέμισης ή ακόμη και χθεσινό αρακά, λύνει τα χέρια κάθε εργαζόμενης νοικοκυράς που θέλει να παρουσιάσει ένα νόστιμο και γρήγορο φαγητό. kounelilo
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια