#DR#GR

এই মাছ খুবই টেস্টি, এর ঝাল , ঝোল খুব ভালো লাগে। গরম গরম ভাতের সঙ্গে অপূর্ব লাগে। বন্ধুরা অবশ্যই বানাবেন।

#fতেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল আমার পুত্রের খুব পছন্দের।

#fav

#passion

#DR

#সর্ষে দিয়ে রান্না

#pb1#week2

#GA4#Week5 তেলাপিয়া মাছের পুষ্টিগুণ অন্যান্য মাছের তুলণায় কোন অংশে কম নয়। এটি আমাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা মিটায়।এতে পটাশিয়াম ,ক্যালরি, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ভিটামিন বি-১২, সহ অনেক পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে ।ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার।সরষে সহযোগে তৈরী।

#ebook2#দই#India2020

#f

#FF3টমেটো, ধনেপাতা দিয়ে তৈরি এই রেসিপিটি স্বল্প মশলা যুক্ত হলেও খুব সুস্বাদুও বটে।

#fav

#fav

#cookwithpride

#GA4#week18অতি সুস্বাদু তেলাপিয়া মাছের এই পদটি গরম ভাতে জাস্ট আহা

#মাছ #the kitchen patner

#fগরমের দিনে এরকম মাছের পাতলা ঝোল খেতে খুব সুন্দর লাগে। আমার খুব পছন্দের।

#BRR

#notun

#DR

#DR

#Sb1#week1

মাছের ঝোল হোক বা ঝাল, বাঙালির পাতে হওয়া চাই মাছ; তাই আজ চলুন বানাই রুই মাছের সর্ষে ঝাল।#chefmoonu #travellermoonu #moonuandco #chefmoonuskitchen

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#মাছের রেসিপি -বাঙালির নিত্য দিনের খাদ্য সাথী হলো মাছ।তা সে যে রকম মাছ ই হোক না কেন।আর গরম ভাতের সাথে যদি সর্ষে বাটায় পার্শে মাছের ঝাল থাকে তাহলে তো কোনো কথাই নেই।

#FFবাঙালি র ভাতের পাশে একটা টুকরো মাছ থাকলে ই খুব খুশি । সপ্তাহের মধ্যে বেশির ভাগই দিন আমার বাড়িতে মাছের রেসিপি র রান্না করা পদ থাকে।