তেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল (tilapea macher tel jhal recipe in Bengali)

Rinki Dasgupta @cook_rinki2019
তেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল (tilapea macher tel jhal recipe in Bengali)
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
প্রথমে একটি বাটিতে উষ্ণ গরম জলে নুন দিয়ে সর্ষে-পোস্ত পাউডার গুলে রাখুন।
- 2
এবার কড়াইতে তেল গরম করে তাতে নুন-হলুদ মাখানো মাছ ভেজে তুলে নিন।
- 3
এবার ঐ তেলে কালো জিরে ফোড়ন দিয়ে পেঁয়াজ কুচি দিয়ে নেড়েচেড়ে ভাজা ভাজা করুন।
- 4
এবার রসুন বাটা দিয়ে নেড়েচেড়ে ভাজা ভাজা করুন।
- 5
এবার টমেটো কুচি দিয়ে নেড়েচেড়ে ভাজা ভাজা করুন।
- 6
এবার সর্ষে-পোস্ত গোলা ঢেলে নেড়েচেড়ে কাশ্মীরি লঙ্কা গুঁড়ো,লঙ্কা গুঁড়ো,নুন-হলুদ নেড়েচেড়ে মিশিয়ে হতে দিন।
- 7
এবার পরিমাণ মতো জল,ভাজা মাছ, কাঁচা লঙ্কা,চিনি দিয়ে নেড়েচেড়ে মিশিয়ে ঢেকে কম আঁচে হতে দিন।
- 8
এবার ঝোল ঘন হলে ধনেপাতা কুচি দিয়ে নেড়েচেড়ে মিশিয়ে নামিয়ে গরম ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
তেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল(tilapia macher jhal recipe in Bengali)
#fতেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল আমার পুত্রের খুব পছন্দের। Anusree Goswami -
তেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল(tilapea macher tel jhal recipe in Bengali)
#GA4#week18অতি সুস্বাদু তেলাপিয়া মাছের এই পদটি গরম ভাতে জাস্ট আহা Payel Chakraborty -
তেলাপিয়া মাছের ঝাল(tilapia macher jhal recipe in Bengali (
এই মাছ খুবই টেস্টি, এর ঝাল , ঝোল খুব ভালো লাগে। গরম গরম ভাতের সঙ্গে অপূর্ব লাগে। বন্ধুরা অবশ্যই বানাবেন। Sukla Sil -
আমুদে মাছের তেল ঝাল (amude macher tel jhal recipe in Bengali)
#VS1Team up challenge, *non veg*এই সময় প্রচুর আমুদে মাছ পাওয়া যায়।ভীষণ ভালো লাগে এই মাছ ,আর অনেক ভাবে রান্না ও করা যায় এই মাছ।আমি আজ বানালাম আমুদে মাছের তেল ঝাল। Tandra Nath -
-
-
-
কাতলা মাছের তেল ঝাল (Katla macher tel jhal recipe in Bengali)
#ssrমাছ আমাদের সবার খুব প্রিয়।আর এই রেসিপি হলে তো কথাই নেই Anusree Goswami -
তেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল (telapia macher tel jhal recipe in Bengali)
#GA4#week18মাছএই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিয়েছি ফিস /মাছ । Prasadi Debnath -
রুই মাছের ঝাল (rui macher jhal recipe in Bengali)
#VS1Team up challenge,* non veg*বাঙালি বাঁচে মাছে ভাতে, পাতে এক টুকরো মাছ থাকলে আমরা খুশি। মাছ নিয়ে আর বেশি কিছু না বলে আমি আজকের মাছের ঝালের রেসিপিতে চলে যাচ্ছি। সরষে ও পোস্ত দিয়ে মাছের ঝাল। Tandra Nath -
-
খয়রা মাছের তেল ঝাল (Khaira macher tel jhal recipe in Bengali)
#GA4#Week18এই সপ্তাহের শব্দ ছক থেকে আমি "মাছ" বেছে নিয়েছি SHYAMALI MUKHERJEE -
-
-
পার্সে মাছের তেল ঝাল (parse macher tel jhaal recipe in Bengali)
#ক্রিসমাস রেসিপি#ইবুক পোস্ট নম্বর-47 Prasadi Debnath -
ইলিশ মাছের তেল ঝাল (ilish macher tel jhal recipe in bengali)
#ebook2#দূর্গা পূজাদূর্গা পুজোতে বাড়িতে নানারকমের রান্না হয় নবমীর দিন ইলিশ মাছের এই রেসিপি টি আমি বানাই আর ইলিশ মাছ খেতে সবাই খুব পছন্দ করে গরম ভাতের সাথে তো দারুণ লাগে খেতে । Sunanda Das -
-
সরপুটি মাছের ঝাল(Sorputi Macher Jhal Recipe In Bengali)
#LDদুপুরে গরম ভাতের সঙ্গে এই মাছের ঝাল হলে আর কিছু লাগে না। Samita Sar -
-
পমফ্রেটের তেল ঝাল(pomfreter tel jhaal recipe in Bengali)
#ebook2 #মাছের রেসিপিঅস্টিওআর্থারাইটিস, মাল্টিপল সিরোসিস, টাইপ ১ ডায়াবেটিস ইত্যাদি বিভিন্ন অটোইমিউন ডিজিজ এর প্রতিরোধ করার জন্য, মুখগহবর ,ব্রেস্ট ,কোলন ও ক্যান্সার প্রতিরোধে, হার্ট অ্যাটাকের রুকতে এই সামুদ্রিক মাছের জুরি মেলা ভার। পমফ্রেট মাছ শুধু পুষ্টিকরই না স্বাদেও দারুণ। এই মাছের খুব সহজে বানানো যায় সেই রেসিপি দেখে নেব। Payel Mohanta Konar -
ছোট মাছের তেল ঝাল(Choto macher tel jhal recipe in Bengali)
#monermotorecipe#Paramita SHYAMALI MUKHERJEE -
তেলাপিয়া মাছের তেল ঝাল(tilapia macher tel jhal recipe in bengali)
#দৈনন্দিন রান্নার রেসিপি আমার রাড়ির সকলের মাছ খুব পছন্দের তাই প্রতি দিনের রান্নাতে মাছের যে কোন একটি রেসিপি থাকবেই Sarmistha Paul -
তেলাপিয়া মাছের সর্ষে ঝাল (Tilapia macher Sorshe Jhaal recipe in Bengali)
#GA4#Week5 তেলাপিয়া মাছের পুষ্টিগুণ অন্যান্য মাছের তুলণায় কোন অংশে কম নয়। এটি আমাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা মিটায়।এতে পটাশিয়াম ,ক্যালরি, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ভিটামিন বি-১২, সহ অনেক পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদান রয়েছে ।ওমেগা 6 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকার।সরষে সহযোগে তৈরী। Mallika Biswas -
পাবদা মাছের তেল ঝাল(Pabda macher tel jhal recipe in bengali)
#মাছের রেসিপিপাবদা মাছের ঝাল খুবই জনপ্রিয়।খুব সহজভাবে এই ঝালটি করা যায় আর খেতেও খুব টেস্টি হয়,একেবারে মুখে লেগে থাকবে। Suparna Datta -
ট্যাংরা মাছের তেল ঝাল(tangra macher tel jhal recipe in Bengali)
#GA4#week18মাছে ভাতে বাঙালীর জীবন বাঁধা। এমতাবস্থায় শব্দছকে Fish টা দেখেই উৎফুল্ল বোধ করলাম।আজ মৎস গোষ্ঠী থেকে বেছে নিলাম ট্যাংড়া মাছ।ট্যাংড়া মাছের অত্যন্ত সহজ-সুস্বাদু এই পদ, দারুণ লোভনীয় । Annie Sircar -
তেলাপিয়া ঝাল(Telapia jhal recipe in Bengali)
#GA4#week18 তেলাপিয়া মাছের পুষ্টিগুণ অন্যান্য মাছের তুলণায় কোন অংশে কম নয়। এটি আমাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা মিটাতে পারে ।নিয়মিত এই মাছ খেলে পটাসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন , চর্বি,নায়াসিন, ভিটামিন বি ১২,সেলেনিয়ামের অভাব পূরণ করে। খুবই কম সময়ে পুস্টিকর ও সুস্বাদু খাবার। Mallika Biswas -
ইলিশের তেল ঝাল (ilisher tel jhal recipe in Bengali)
#SFবাঙ্গালীর প্রিয় মাছ।ইলিশ তো আরও ভালো লাগে।ভারত গঙ্গা ও বাংলাদেশে পদ্মাতে এই মাছ পাওয়া যায়।পদ্মার মাছ আরও সুস্বাদু। Ahasena Khondekar - Dalia -
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-bn/recipes/15999071
মন্তব্যগুলি (5)