#GA4#Week11#Amalaઆમળાં માં સૌથી વધુ પ્રમાણમાં વિટામિન સી હોય છે જે આપણા શરીર તથા વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે શિયાળા એટલે આમળાંની સીઝન આમળાં જ્યૂસ સવારે વહેલા પીવાથી ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.

અમે દર winter ની સીઝન માં આમળાં નું જ્યુસ બનાવી ને પીએ છીએ ને આથેલા આમળાં ખાઈ એ છીએ આજે મે બનાવ્યું છે તો તમારી સાથે શેર કરું છુ એક એમિયુનીટી ડ્રીંક છે #GA 4#week 11

#GA4#Week11#આમળાં

#GA4#Week11બાળકો ને ભાવે તેવું જયુસ છે

#GA4#WEEK11#આમળાં#આમળાંનો જ્યુસ 😋😋😋

#WLD આમળાં જ્યુસ સાચવવા

#GA4#week11 #post11#આમળાં #આમળાંગટાગટાઆમળાં માં વિટામીન સી ભરપૂર હોય છે અને આમળાં થી ઘણા બધા ફાયદા થાય છે તેને આખું વર્ષ ખાઈ શકાય તેવી એક રેસિપી લાવી છું જે ઘણાં બધાં રોગો માં પણ ફાયદાકારક છે.

#GA4#week11

#GA4#week11#Amla

#FFC4#Week4 આ આમળાં કેન્ડી હમારે ત્યા મુખવાસ મા ખુબ જ પસંદ કરે છે.

#VRવિટામિન સી થી ભરપૂર આમળાં. ચામડી, વાળ, ટોકસીન માટે સરસ પીણું છે.

#GA4#Week11#Amla

#GA4#week11

વીટામીન સી થી ભરપુર આમળાં નું જ્યુંસ

#GA4 #week11 #Amlaશિયાળાની ઋતુમાં આમળાં સરળતાથી મળી રહે છે.દિવસ દરમિયાન 2-3 આથેલા આમળા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબજ સારા છે. આથેલા આમળા નો ઉપયોગ મુખવાસ તરીકે પણ કરી શકાય છે. નાના મોટા સૌ કોઈને આ આથેલા આમળા બહુ જ ભાવે છે, વળી આથેલા આમળા 2-3 દિવસમાં તૈયાર થઈ જાય છે.

#એનિવર્સરી#ઇબુક૧#૪૨ આમળાં માં વિટામિન c હોય છે જે શરીર માટે ખૂબ લાભદાયક છે .આમળાં નું લાંબો સમય સેવન કરવાથી આંખ,ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.શરીર ને તંદુરસ્તી બક્ષે છે.

#Immunityઆપણે ત્યાં એક કહેવત છે કે બૂજુર્ગોની વાત અને આમળાં નો સ્વાદ પાછળ થી ખબર પડે છે. આમળાં ને આમ્લ પણ કહેવાય છે. તે ખૂબ જ ગુણકારી ફળ માનવામાં આવે છે. તે પાચનતંત્ર થી માંડીને યાદ શક્તિ સુધી ની દરેક સમસ્યાઓ ને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. તેથી જ આમળાં ને "સુપર ફુડ" કહેવામાં આવ્યું છે.

#GA4#week3ગાજર જયુસ એ એક હેલ્ધી જયુસ છે. એ આપણી આંખો માટે પણ બવ સારું છે. અમારા ઘરમાં શિયાળામાં ગાજર, પાલક અને આમળાનુ જયુસ વધારે થાય.

#લીલીઆમળાં ખુબ જ ગુણકારી હોય છે તેને ગમે તે સ્વરૂપે ખાઈ શકાય તેના ગુણ અપાર છે. મેં આખા આમળાં નો મુરબ્બો બનાવ્યો છે તે પણ ગોળ માં આને ઘણા લોકો આમળાં ના ગુલાબ જાંબુ પણ કહે છે.

#MW1 શિયાળામાં આમળાં ખુબજ સરસ આવે છે.જે સ્વાસ્થય માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે. તેમાંથી વિટામીન સી મળે છે, જે આંખ,વાળ, સ્કિન વગેરે માટે ફાયદાકારક છે. અને આપણી ઇમ્યુનિટી એટલે કે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે.આજે મેં ઝીણા ખાટા આમળાં નો ઉપયોગ કરી ને ચટણી બનાવી છે જે એકદમ ટેસ્ટી બની છે.આ ચટણી તમે આઠ દિવસ સ્ટોર પણ કરી શકો છો

#SSM સત્તૂ આમળાં નું શરબત ગરમી માં ખૂબ રાહત આપે છે

#GA4#week11#aamlaશિયાળા માં આમળાં સારા પ્રમાણ માં મળી રહે છે ત્યારે ડાયાબિટીસ તેમજ સાંધા નાં દુઃખાવા વાળા વ્યક્તિ માટે એક ખાસ અથાણું બનાવો ફ્રીઝમાં લાંબો સમય સુધી સાચવી શકાય છે.

#TeamTrees#વિટામિન સી થી ભરપૂર એવા આમળાં રોજ ખાવા જોઈએ કોઈને કોઈ રૂપે આમળાં તમે ખાઈ શકો. મુરબ્બો અથાણું કે આથી ને પણ ખાઈ શકો. ચાલો આમળાં ને કઈ રીતે આથી શકાય તે જોઈએ.

#GA4#WEEK11

#GA4#Week11#આમળાં આજે સરસ તાજા આમળાં માંથી જલ્દી બની જતું આમળાં નું અથાણું બનાવ્યું છે.તેમાં રેડી બઝારમાંથી મળતો અથાણાં સંભાર નાખી ને જલ્દી ઈન્સ્ટન્ટ અથાણું બનાવ્યું છે. રાત્રે બનાવી ને રાખીને બીજા દિવસે ખાવા માં લઇ શકી એ છીએ. આમ,તો આમળાં આથી ને બનાવ્યાં હોઈ તો અથાણું લાંબા સમય સુધી રહે છે. પણ ઇન્સ્ટન્ટ આમળાં અથાણું આથયા વગર જ બનાવ્યું છે. એટલે 1,કે 2 દિવસ સુધી સારું રહે છે. અને જો ફ્રીઝ માં રાખો તો 1 વીક સુધી સારું રહે.મેં દિવસ ચાલે એટલુ જ અથાણું બનાવ્યું છે. આ અથાણું રોટી,પરોઠા,રોટલા સાથે ખૂબ જ ટેસ્ટી લાગે છે.

#GA4 #Week10શિયાળો ચાલુ થઈ ગયો છે. કોરોના ખૂબ જ વધી ગયો છે. તો શરદી ઉધરસ ના થાય એટલે મેં ગરમ ગરમ સૂપ બનાવ્યુ છે. દરરોજ પીવું જરૂરી છે.

કોઈ પણ ટાઈપ નું ફ્રેશ જયુસ પીવું હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તૈયાર પેકેટ ના જયુસ પીવા કરતાં ઘરે બનાવેલા ફ્રેશ ફ્રૂટ જયુસ વધારે સારા . હું તો બધી ટાઈપ ના જયુસ ઘરે જ બનાવું.

#goldenapron3#week5#ઇબૂક1#પોસ્ટ39

#JWC3#Cookpadgujarati આયુર્વેદિક ગ્રંથો મુજબ શિયાળા નું શ્રેષ્ઠ ઔષધ આમળાં છે. ફળો માં આમળાં શ્રેષ્ઠ હોવાથી ભોજન સાથે ખાવા સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે.

#GA4#Week11આમ આપણે આમળાની પાણીમાં પલાળીને અઠવાડિયા સુધી રાખી એ ત્યારે આ થાય છે.પણ અત્યારે આપણે તરત જ પાંચ મિનિટમાં ખાઈ શકાય તેવા ઇન્સ્ટન્ટ આથેલા આમળા બનાવીશું.