வாழை பழம் மில்க் ஷேக்

முதலில் ஒரு வாழை பழத்தை எடுத்து பதியாக வெட்டிக்கொள்ளவும்

ஒரு பாதியே மிக்ஸியில் போட்டு அதில் சீனி 150 ml பால் சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்

மீதி பாதி பழத்தை தூண்டுகளாக மசிக்கவும் பிறகு ஒரு தட்டில் பூஸ்ட் போட்டு ஜுஸ் கப்பை அலங்கரிக்கவும்

ஒரு ஜுஸ் கப்பில் அரைத்த வாழை பழத்தை சேர்த்து அதன் மேல் மசித்த பழ துண்டுகளையும் சேர்க்கவும் பிறகு மீதமுள்ள பாலை ஊற்றி பரிமாறவும்

இப்போது சுவையான ஆரோக்கியமான வாழை பழம் ஜுஸ் தயார்