patate a cubetti crude • scatoletta di tonno sott'olio circa 80 gr • alici sott'olio • cucchiaia di maionese • da te di senape • olive nere denocciolate • mezzo peperone sott'aceto • pisellini finissimi sbollentati • sale e pepe
grandi di lattuga canasta (vanno bene comunque altre lattughe) • olive taggiasche • capperi • pinoli • uva passa • (alici o pasta di acciughe o sardella calabrese) ho usato la sardella fatta in casa vedi https://cookpad.wasmer.app/it/r/16490497 • grammi scamorza a pezzi • pecorino grattugiato o parmigiano • d’aglio • Olio evo
tranci di tonno fresco già puliti • pomodorino fresco • manciata di capperi • Olio evo, sale e pepe • Semi vari (sesamo, girasole) • Vino bianco • d'aglio • manciata di erba cipollina • Facoltativo: qualche spicchio di arancia o chicco di melograno
pasta a piacere • Gamberetti freschi o in alternativa quelli surgelati • zucchine piccole • Prezzemolo fresco • d'aglio • Olio evo, sale e pepe • noce di burro • peperoncino secco (facoltativo) • Vino bianco
peperoni rossi verdi gialli • scatolette di tonno • Foglioline di Prezzemolo tritato • albumi • o una grattuggiata di zenzero fresco (o in polvere) • pane carrè • parmigiano se piace • Sale e pepe • cipollotto rosso bello grande di Tropea • Capperi dissalati o in salamoia • Olio Evo