grammi spaghetti • cozze • vongole ( io preferisco ì caperozzoli lupini ancora meglio le telline • scampi • code di gamberone • grammi di calamari • grammi pomodori datterini • d’aglio • peperoncini • Prezzemolo • vino

riso carnaroli • pecorino romano semistagionato • panna fresca da cucina • burro • Cannella • Aglio in camicia • Cipollotto schiacciato • Gamberetti rosa gobbetti di licata • Paprika dolce • Alloro,zenzero grattugiato • Olio extra vergine oliva • Cacao in polvere •

gamberetti • zucchina • Pomodorini • Menta • Prezzemolo • Limone • Vino bianco

riso carnaroli • cime di cavolfiore • formaggio camembert • fetta di pane raffermo • acciughe • burro • Olio evo • Sale • Pepe nero • Vino bianco • Latte

scialatelli di semola di grano duro • pepe • calamari • datterini • d'aglio • basilico • olio di semi per friggere • la punta da cucchiaino di bicarbonato • aromi freschi (rosmarino, timo) • olio evo • Rum o brandy • sottili di peperoncino fresco non piccante multicolore •

pane bianco o per toast • Gamberetti surgelati • Succo di limone • Paprika affumicata • maionese • ketchup • brandy • Insalata iceberg • Olio e sale

circa di fondo di cottura del baccala • Olio evo (oppure olio di semi di girasole) • Succo di limone

Fragole • riso per insalate • Tonno affumicato • Salmone affumicato • Edamer

grammi baccalà salato • patate già lessate • Olio evo • Prezzemolo • Latte 400ml circa

Merluzzo tagliato a tranci • Pangrattato Senza Glutine Schär • Olio di Semi q.b. (Bottiglietta vaporizzato di spruzzino) • Sale

nuvolette di riso vedi consiglio • https://cookpad.wasmer.app/it/t/46609 • grammi di salmone crudo abbatto • avocado maturo grande • Succo di 1 limone • Salsa di soia • Salsa d’ostrica • Opzionale 1 cipollotto a fette sottilissime • Sesamo nero

finocchi • arancia • salmone affumicato • olio EVO • sale • pepe • aneto

pasta di grano duro • carciofo • scatoletta di tonno al naturale da 120 gr • aglio • sale, olio evo e prezzemolo

cous cous • acqua • d'olio • sale • sticoli • mozzarella • pomodori a dadini • scatoletta di tonno • scatoletta di mais • olio extravergine d'oliva

Calamarata • Cuore di Merluzzo Congelato • Olive Nere • Capperi Sotto Sale • Mazzettino di Prezzemolo • Aglio • Vino Bianco • Olio di Oliva Extravergine • Pepe Nero • Zenzero in Polvere • Salsa di Soia • Sale

Merluzzo • pangrattato • semi di sesamo • semi di chia • semi di lino • olio extravergine d'oliva • sale • fagiolini verdi • Olio (condire a freddo) • Sale

spaghetti trafila di bronzo • telline gia spurgate • d'aglio • pomodorini • Peperoncino piccante facoltativo • Prezzemolo • limone bio

Fettuccine • Polipo • Zucchine Romane • Vino Bianco • d'aglio • Peperoncino • Menta Fresca • Sale • Olio Evo

Scorfano sfilettato • Il resto dello scorfano:testa spina e sottogola • Pomodorini anche di vari colori • Capperi • Passata • Mezza cipolla

verdure miste • cipolla • barattolo di pomodori pelati • scatolette di tonno • sale fino • olio extravergine d'oliva • pasta integrale • sale grosso

Agnolotti ripieni di Cernia • Pesce Spada • Pisellini Novelli • Pomodori Freschi • Scalogno Fresco • Aglio • Mazzettino di Prezzemolo • Capperi Sotto Sale • Olio di Oliva Extravergine • Pepe Nero • Salsa di Soia • Sale

calamaro • zucchine piccole • patata piccola • piselli surgelati o in barattolo o freschi • piccola cipolla • Timo e rosmarino • Olio evo • Vino bianco secco • Curcuma o peperoncino • d'aglio

Pesce Spada • Pomodori Freschi • Cipolla • Aglio • Mazzettino di Prezzemolo • Capperi Sotto Sale • Olio di Oliva Extravergine • Zenzero in Polvere • Pepe Nero • Sale

tonno al naturale • patate lessate • uova (tuorli) • grana grattugiato • d'aglio tritato finemente • Sale, pepe q.b.1 ciuffo di prezzemolo tritato finemente • salsa di pomodoro • Olio evo

piselli • finocchi • Mezza cipolla • menta • Olio extravergine di oliva • Sale • Brodo vegetale/ o acqua • pane di un paio di giorni • olio extravergine di oliva • limone non trattato • Pepe nero • sale •

patate tagliate a fette • pomodori datterini • spigole