frutta secca mista (noci, mandorle, anacardi, arachidi, nocciole…) • semi di zucca o di girasole (o un mix dei due tipi) • sesamo nero o bianco • d’olio delicato possibilmente (arachidi/girasole/riso…) • sciroppo d’acero (o miele delicato/sciroppo d’agave) • timo • curry • curcuma • peperoncino • semi di cumino dei prati/ finocchio/cumino (facoltativo) • pepe • sale