Pizza di lenticchie Primavera

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Come ho anticipato ieri, con il "Pesto di zucchine arrosto" mi sono tolta decisamente uno sfizio... 🍕 ho pranzato con questa sfiziosissima "pizza" preparata con una base di farina di lenticchie e farcita con il pesto e il mio "Formaggio veg fila e fondi"! ❤️ Croccante sui bordi, più morbida e ricca di condimento al centro: un'esperienza assolutamente da ripetere! 🤤

Pizza di lenticchie Primavera

Come ho anticipato ieri, con il "Pesto di zucchine arrosto" mi sono tolta decisamente uno sfizio... 🍕 ho pranzato con questa sfiziosissima "pizza" preparata con una base di farina di lenticchie e farcita con il pesto e il mio "Formaggio veg fila e fondi"! ❤️ Croccante sui bordi, più morbida e ricca di condimento al centro: un'esperienza assolutamente da ripetere! 🤤

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Ingredienti

30 minuti
1 porzione
  1. PER LA BASE:
  2. 75 gfarina di lenticchie
  3. 75 mlacqua
  4. 1 cucchiaioolio extravergine d'oliva
  5. 1 pizzicosale
  6. PER IL CONDIMENTO:
  7. 1/2 dose"Pesto di zucchine arrosto"
  8. 1/4 dose"Formaggio veg fila e fondi"
  9. 2 fogliebasilico
  10. 1 cucchiainosemi di canapa decorticati
  11. 1filo olio extravergine d'oliva

Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Riunire in una terrina la farina di lenticchie e il sale e aggiungere a filo l'acqua e l'olio extravergine d'oliva, mescolando con una frusta in modo da non formare grumi: si otterrà una pastella abbastanza densa.

  2. 2

    Versare la pastella in uno stampo rotondo da 20 cm unto con olio extravergine d'oliva, cercando di livellare la superficie con il dorso di un cucchiaio inumidito.

  3. 3

    METODO DI COTTURA 1: Mettere lo stampo nella friggitrice ad aria e cuocere a 170°C per 15 minuti, finché la base non sarà ben cotta e croccante sui bordi.

  4. 4

    METODO DI COTTURA 2: Cuocere in forno preriscaldato a 190°C (statico) per 15-20 minuti, finché la base non sarà ben cotta e croccante sui bordi.

  5. 5

    Mentre la base di lenticchie sta cuocendo, preparare il "Formaggio veg fila e fondi"; se invece è già pronto, tirarlo fuori dal frigorifero.

  6. 6

    Trascorso il tempo di cottura, tirare fuori la base di lenticchie e farcirla con il "Pesto di zucchine arrosto" e il "Formaggio veg fila e fondi", suddiviso in mucchietti con l'aiuto di un cucchiaino.

  7. 7

    Rimettere il tutto in friggitrice ad aria o in forno e proseguire la cottura secondo il metodo scelto per ulteriori 8-10 minuti, finché la superficie non inizierà a brunire.

  8. 8

    Servire la "pizza" di lenticchie ben calda, dopo averla spolverizzata con i semi di canapa decorticati, le foglie di basilico tagliate a striscioline e un filo d'olio extravergine d'oliva.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Commenti (4)

Pina Casale
Pina Casale @pina1967
A cosa serve il lievito alimentare nel pesto di zucchine arrosto e quale sarebbe grazie
Ospite

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