Ciao a tutti.. io adoro i legumi ed i ceci in particolar modo, li mangerei tutti i giorni.. oggi ve li propongo sottoforma di falafel.. e cioè delle polpette speziate e fritte di origine mediorientale fatte, appunto, di legumio. Sono un piatto facile, veloce, economico, molto gustoso e soprattutto sano.. ottime per chi é a dieta, per chi é vegano, per i celiaci.. insomma un piatto che mette d'accordo tutti.. assolutamente da fare!#falafel#falafeldiceci#ceci#spezie#ricettedalmondo#adietacongusto#light#economico#sano

Non il solito hamburger,ma una versione con legumi e senza uovo

Oggi ho preparato tipo un quintale di hummus, una salsa che a ma piace un sacco! Nella mia pagina Facebook vi racconto dei benefici dei ceci 😋

I burger di ceci e patate sono semplicissimi e veloci da preparare, in più servono pochissimi ingredienti.Si possono utilizzare come antipasto, oppure come piatto unico, accompagnandoli a un contorno di verdura, o anche come farcitura per un panino, proprio come gli hamburger di carne.

Le mie crocchette di ceci nascono dal dover consumare una confezione di ceci, unendo così la passione per polpette e crocchette di ogni tipo,dando vita a queste crocchette di ceci con un cuore cremoso di Asiago,un figurone creato con pochi ingredienti ed una cena facile e velocissima da preparare,provare per credere!

Una ricetta super light...adatta sia a chi è a dieta sia a chi vuole rimanere leggero..o perché no una cena diversa dal solito..?il gusto delicato e speziato regalerà al vostro palato un viaggio attraverso l'oriente...diversi da qualsiasi altro hamburger vegetariano vi conquisterà..#dispensadigennaio #nonsibuttavianiente

Gli hamburger di patate e spinaci con formaggio sono una ricetta ottima come secondo piatto, da servire con un contorno di verdure grigliate. Questi hamburger sono ottimi sia tiepidi che a temperatura ambiente, e sono ideali per una pausa pranzo al lavoro, oppure un’idea per far mangiare le verdure ai bambini. #cookpad

Voglia di hamburger, ma sei a dieta? Ecco una soluzione gustosa e leggera!Finto "panino" di hamburger di ceci, pomodoro, cipolla, valeriana fra due fette di frittata di verdure con una salsa di lamponi acidula.

Spaghettoni con ceci in barattolo e striscioline di speck

Ho preparato gli hamburger di batata un secondo piatto veloce da preparare saporito e coloratissimo#grembiuledoro23

Ceci e zucca vanno d'accordo con il rosmarino, l'aglio, la curcuma... perché non provare a combinare il tutto?! Prova riuscita, a mio avviso!

Ispirata da una ricetta di mia sorella, qualche giorno fa ho provato questi ceci al forno. Sono talmente buoni che li ho fatti già due volte 😋😋