Rotolo di petto di pollo farcito con zucchine e polpette di cavolfiore e zucchine

Nunzia Marzocco
Nunzia Marzocco @Nunziamarzocco68

Per una cena leggera e sfiziosa il tutto si può preparare in anticipo ed essere servito sia freddo che caldo.
#calendarioaprile

Rotolo di petto di pollo farcito con zucchine e polpette di cavolfiore e zucchine

Per una cena leggera e sfiziosa il tutto si può preparare in anticipo ed essere servito sia freddo che caldo.
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Ingredienti

40 minuti
2persone
  1. 4 fettepetto di pollo
  2. 2zucchine di media grandezza
  3. 1cavolfiore
  4. 1uovo
  5. qbParmigiano grattugiato
  6. 1 mazzettoprezzemolo
  7. qbErbe aromatiche
  8. qbPane raffermo
  9. qbPangrattato
  10. qbZenzero in polvere

Istruzioni per cucinare

40 minuti
  1. 1

    Grattugiare le zucchine,salare leggermente in questo modo perderanno l'acqua di vegetazione,trasferirle in un canovaccio e strizzarle per bene.

  2. 2

    Battere con un batticarne le fette di petto di pollo,adagiare su ciascuna fetta su tutta la lunghezza uno strato di zucchine, aggiungere un po di parmigiano ed un trito di erbe aromatiche, arrotolare e chiudere in pellicola per alimenti, sigillare bene le estremità e cuocere in acqua bollente sino a che il petto di pollo non sarà diventato chiaro.

  3. 3

    Sbollentarle le cime di cavolfiore e schiacciare con una forchetta,fare raffreddare (questa opzione la si può anticipare anche al giorno prima).
    Aggiungere il resto delle zucchine grattugiate, abbondante parmigiano grattugiato,il pane ammollato e strizzato,il prezzemolo tritato finemente l'uovo e lo zenzero,impastare e se il composto dovesse risultare troppo morbido aggiungere pangrattato in quantità tale da ottenere un composto consistente.

  4. 4

    Formare delle polpette e per la cottura si può optare per la friggitrice ad aria cuocendole per 15 minuti a 180 gradi o fritte in abbondante olio per frittura.

  5. 5

    Srotolare le fette di petto di pollo dalla pelliccia e tagliare a fette.
    Una volta pronte le polpette servire insieme alle fette del rotolo di petto di pollo e con contorno a piacimento.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Nunzia Marzocco
Nunzia Marzocco @Nunziamarzocco68
il
Sono una mamma che si occupa della sua famiglia, la mia è una cucina semplice ma ugualmente apprezzata da chi si siede alla mia tavola.
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Commenti (2)

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
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