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Passata con broccolo,cavolfiore e cavolo nero
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Foto di Passata con broccolo,cavolfiore e cavolo nero

Passata con broccolo,cavolfiore e cavolo nero

Luciano Buttarelli
Luciano Buttarelli @cook_7638108
verona

Una passata prettamente con ortaggi invernali e dal sapore intenso,ma con una moltitudine di vitamine,cavolo nero ricco di virtù per il benessere e i broccoli ricchi di potassio,fosforo,calcio e vitamina C e K oltre che di fibre.
Normalmente le passate devono essere abbastanza consistenti e non brodose e quindi dovrete essere scarse di liquido e semmai asciugasse durante la cottura aggiungere.

Una passata prettamente con ortaggi invernali e dal sapore intenso,ma con una moltitudine di vitamine,cavolo nero ricco di virtù per il benessere e i broccoli ricchi di potassio,fosforo,calcio e vitamina C e K oltre che di fibre.
Normalmente le passate devono essere abbastanza consistenti e non brodose e quindi dovrete essere scarse di liquido e semmai asciugasse durante la cottura aggiungere.

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Passata con broccolo,cavolfiore e cavolo nero

Luciano Buttarelli
Luciano Buttarelli @cook_7638108
verona

Una passata prettamente con ortaggi invernali e dal sapore intenso,ma con una moltitudine di vitamine,cavolo nero ricco di virtù per il benessere e i broccoli ricchi di potassio,fosforo,calcio e vitamina C e K oltre che di fibre.
Normalmente le passate devono essere abbastanza consistenti e non brodose e quindi dovrete essere scarse di liquido e semmai asciugasse durante la cottura aggiungere.

Una passata prettamente con ortaggi invernali e dal sapore intenso,ma con una moltitudine di vitamine,cavolo nero ricco di virtù per il benessere e i broccoli ricchi di potassio,fosforo,calcio e vitamina C e K oltre che di fibre.
Normalmente le passate devono essere abbastanza consistenti e non brodose e quindi dovrete essere scarse di liquido e semmai asciugasse durante la cottura aggiungere.

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Ingredienti

2 porzioni
  • 2patate piccole
  • 8infiorescenze del broccolo
  • 8del cavolfiore con alcune foglie tenere
  • 4 fogliecavolo nero
  • mezza cipolla
  • 2 spicchiaglio
  • 1 cucchiaiomaggiorana e 5 foglie di salvia
  • 4 cucchiaiolio extra e sale q.b
  • 1noce di burro
  • Brodo di dado,ma anche solo acqua
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Togli le infiorescenze del broccolo e del cavolfiore e alcune foglie tenere,togli i gambi del cavolo nero e lava bene,sbuccia la patata e togli la pelle della cipolla, poi tagliala a metà,e sbuccia l'aglio. Taglia il tutto a pezzetti e metti in una pentola con un filo d'olio,assieme agli aromi e due mestoli d'acqua o brodo di dado

  2. 2

    In una pentola,cuoci per 30 minuti stando attenti che non si asciughi. A fine cottura frulla con frullatore ad immersione,rimetti la passata in pentola,aggiusta di sale,aggiungi il burro e porta a bollore,poi spegni,metti nei piatti.

  3. 3

    La densità della passata è a proprio giudizio e quindi aggiungi del brodo se fosse troppo densa,o aggiungi farina bianca setacciata se fosse troppo liquida,ma in questo caso devi cuocere per 10 minuti.

  4. 4

    Per un tocco extra puoi spolverare con formaggio grana

  5. 5

    Normalmente nelle passate si usa inserire dei crostini o delle fette di pane tostato che si può eseguire facilmente. I crostini basterà tagliare a pezzetti del pane fresco,poi metterli in padella con un filo d'olio e aromi (tipo salvi,rosmarino,maggiorana,ecc) lasciarli dorare ed il gioco è fatto. Mentre il pane si tosta e si spruzza poco olio extra prima di immergere nella passata

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Luciano Buttarelli
Luciano Buttarelli @cook_7638108
il 07 febbraio 2019 06:26
verona
Seguite le mie ricette anche su www.facebook.com/36.LUCIANO/sono un cuoco di casa che cucina ogni giorno per la mia famiglia e ho iniziato per passione e per necessità dal 1976 e nelle mie ricette cerco sempre di migliorarle con nuove idee ed ingredienti per dare un giusto equilibrio a ciò che cucino
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Broccolo Cavolfiore Cavolo Nero

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