おいしいスープ♪なのにダイエット(~o~)

miyakko
miyakko @cook_40012479

トマトの酸っぱい辛いスープって、考えてみればおいしいのに低カロリー! 味気ないダイエットの強い味方ですね~

おいしいスープ♪なのにダイエット(~o~)

トマトの酸っぱい辛いスープって、考えてみればおいしいのに低カロリー! 味気ないダイエットの強い味方ですね~

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材料

4人分
  1. ネギ 少々
  2. 生姜 少々
  3. 中華スープ 大さじ2~3
  4. コショウ 少々
  5. 少々
  6. 大さじ1
  7. 砂糖 少々
  8. トマト 1個
  9. 寒天麺 適量
  10. 海苔 2分の1枚
  11. 青ネギ 少々

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、生姜とネギを入れしばらく煮る。

  2. 2

    ネギを取り去り、中華スープの素を入れ、味をみて、必要なら塩などで味を調える。

  3. 3

    トマトは湯むきし、種を除いてさいのめに切る。

  4. 4

    スープにトマトを加え、酢・コショウ・砂糖で味を調える。仕上げ前に寒天麺を加える。

  5. 5

    仕上げに焼き海苔とネギを加える。

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