スペアリブのハニーオレンジグリル

まもる
まもる @cook_40013533

娘の誕生パーティにだしました。
オレンジジュースと蜂蜜でつのたれでつけ込んだスペアリブは大人も子供も大好き!

スペアリブのハニーオレンジグリル

娘の誕生パーティにだしました。
オレンジジュースと蜂蜜でつのたれでつけ込んだスペアリブは大人も子供も大好き!

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材料

4人分
  1. スペアリブ 500グラム
  2. レタス 適量
  3. ネギ 1/2本
  4. ショウガ 1かけ
  5. ①紹興酒 大さじ4
  6. ①蜂蜜 大さじ4
  7. ①しょうゆ 大さじ3
  8. オレンジジュース 250ml
  9. ①塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ネギは細かく切りしょうがも薄切り。バットに①の材料を入れよく混ぜる。

  2. 2

    たれがなじみやすいようにスペアリブの表面に竹ぐしで穴をあけ上下を返しながらつけ込む。
    (2時間以上がベスト)

  3. 3

    オーブンまたはオーブントースターで15分くらい焼く。
    竹串を刺して澄んだ肉汁がでてきたら焼き上がり。
    器にレタスとともに盛りつける。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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