つめたいかぼちゃスープ♪

yo-chan
yo-chan @cook_40013740

とにかく簡単・失敗なし我が家の定番♪夏は冷たく冷やしていただきます★かぼちゃのカロチンと食物繊維をたっぷり体に吸収だぁ!!圧力鍋を3分の加熱でできあがります♪

つめたいかぼちゃスープ♪

とにかく簡単・失敗なし我が家の定番♪夏は冷たく冷やしていただきます★かぼちゃのカロチンと食物繊維をたっぷり体に吸収だぁ!!圧力鍋を3分の加熱でできあがります♪

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/2個
  2. タマネギ 1個
  3. バター 10g
  4. 牛乳 3カップ
  5. 塩コショウ 少々
  6. 固形ブイヨン 1~2個
  7. 生クリーム 少々

作り方

  1. 1

    鍋にバターを溶かし、みじん切りにしたタマネギをゆっくりいためる。

  2. 2

    適当な大きさにカットしたかぼちゃ(皮付き・皮なしどちらでもOK.色好く仕上げるには皮なしで)を炒め水1カップ・ブイヨンを入れかぼちゃが柔らかくなるまで煮込む。(水がなくなってきたら足して)

  3. 3

    圧力鍋ならピンが上がって3分加熱・自然にピンが落ちたらOK(2)が少しさめたらミキサーにかけなめらかにする。鍋に入れ牛乳を加えて出来あがり。もったいないのでかぼちゃを鍋に移した後のミキサーに→

  4. 4

    ←牛乳を加えきれいに使いましょう♪塩コショウで味を調え食卓へ♪夏は冷たく冷やしてどうぞ・・・

コツ・ポイント

牛乳の分量はお好みで!!全部適宜でつくれます!!かぼちゃはレンジでチンしてから切ると切りやすいです。

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愛するパパと3人の子供のために、毎日キッチンに立ってがんばっています!毎日のことなら楽しまなくちゃ損♪それがモットーの元気ママです。
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